Citat:
Ursprungligen postat av robiiiinnnn
Tack! Hur ser en stötvariant och ryckvariant ut i ditt fall? Är nybörjare för stunden..
|
Ryckvariant kan vara allt från ett helt ryck, styrkeryck, ryckdrag, ryckböj eller marklyft med ryckfattning.
Stötvariant är typ antingen hela stöten, överstöt, vändning, stötdrag eller push press.
Eller något "komplex". Där du kanske kör ryckmark + ryckdrag + ryck med några ryckböj och sen ett helt ryck.
Eller typ ryckdrag, ryck och sen några ryckböj.
Stötkomplex kan vara marklyft, vändning + några frontböj, vändning + push press + stöt osv.
Går att vara kreativ där.