Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2016-03-10, 00:57   #4651
J.V
Registered User
 
J.Vs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
Menar du att ersätta allt vatten under dagen med EAA?

Om ni känner att ni har pengar ni inte har nytta av kan jag ta dom.


Tapatalk.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel Visa inlägg
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
J.V är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-10, 05:30   #4652
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Att gå och smutta på aminosyror hela tiden är ett bra sätt att stänga av muskeluppbyggnaden. Det kallas "muscle full". Tillför man hela tiden aminosyror och har konstant höga nivåer av aminosyror i blodet, mättas muskulaturen och proteinsyntesen faller tillbaka till basnivåer trots konstant tillgång till aminosyror. Det är plötsliga tillflöden av aminosyror som stimulerar muskeluppbyggnaden. Normalt ätande helt enkelt, inte intravenös tillförsel av aminosyror eller smuttande på proteindrinkar/aminosyrevatten hela tiden.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-10, 05:34   #4653
J.V
Registered User
 
J.Vs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Att gå och smutta på aminosyror hela tiden är ett bra sätt att stänga av muskeluppbyggnaden. Det kallas "muscle full". Tillför man hela tiden aminosyror och har konstant höga nivåer av aminosyror i blodet, mättas muskulaturen och proteinsyntesen faller tillbaka till basnivåer trots konstant tillgång till aminosyror. Det är plötsliga tillflöden av aminosyror som stimulerar muskeluppbyggnaden. Normalt ätande helt enkelt, inte intravenös tillförsel av aminosyror eller smuttande på proteindrinkar/aminosyrevatten hela tiden.
Sssshhh, forstor inte for mig nu.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel Visa inlägg
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
J.V är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-16, 19:52   #4654
Idefi
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 597
I princip alla EAA-tillskott som säljs innehåller ju alla aminosyrorna utom Tryptofan. Kommer dessa tillskott att stimulera proteinsyntesen till samma grad som de få som har Tryptofan i sig? Eller måste man även få i sig Tryptofanet? (Jag vet inte vad som har testats)

Om man alltså får i sig 10g totalt.

Senast redigerad av Idefi den 2016-03-16 klockan 19:53.
Idefi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-16, 19:55   #4655
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
http://www.kolozzeum.com/forum/showp...postcount=4570
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-03-16, 20:12   #4656
Idefi
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 597
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Okej. Tack!
Idefi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-14, 14:29   #4657
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 262
Är inte vegan men äter fisk så vassle har jag slutat med.

Jag äter kombo av soja + ärtbaserad proteinpulver och har nyligen börjat köra med EAA innan träning. Men jag inbillar mig att det kanske är bäst att blanda ut EAA med proteinpulvret då BCAA halten är lägre i ärtor+sojapulver än t ex vassle. På så vis kan man ju höja BCAA innehållet till att likna mer vasslens potential tänker jag mig.

Jag brukar dricka proteinpulver på morgonen samt efter träning.

I det långa loppet kanske det inte har någon betydelse.
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-14, 14:40   #4658
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
Citat:
Ursprungligen postat av Uncle Joe Visa inlägg
Är inte vegan men äter fisk så vassle har jag slutat med
Den meningen..
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-14, 14:55   #4659
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 262
Citat:
Ursprungligen postat av Beemel Visa inlägg
Den meningen..
Jo, den var lite B.
Jag är alltså pesco-vegetarian.
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-14, 16:47   #4660
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Jag är pacifist-militär!
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-14, 19:55   #4661
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 262
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Jag är pacifist-militär!
Anyway.
Låter det vettigt att blanda i EAA i soja/ärtproteinpulvret för att efterlikna vasslets positiva egenskaper?
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-14, 19:58   #4662
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Sojaprotein blir inte vassleprotein av att tillsätta EAA-pulver.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-14, 20:02   #4663
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 262
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Sojaprotein blir inte vassleprotein av att tillsätta EAA-pulver.
Nae, det kanske det inte blir.. men förbättras kvalitén iom om man säger så? Biologiskt värde mm.
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-14, 20:26   #4664
Gearhead85
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2015
Ort: Svenstavik Jamtland
Inlägg: 257
Citat:
Ursprungligen postat av yettyn Visa inlägg
Ok antog att så var fallet men ville kolla eftersom det är lite annorlunda här nere, t.ex. verkar BCAA vara trenden och EAA inte slagit egenom, än. Dessutom kan det kanske vara bra för andra noviser att slå fast i klartext att även om ett protein innehåller alla EAA aminosyrorna, inte gör det till ett "riktigt" EAA preparat med de kort tids effekter som undersökningar har fastslagit.

Men om jag då har förstått det rätt är den nya produkt min leverantör här nere erbjuder kallad "Amino 6000 Esencial" med förljande innehåll, ett "riktigt" EAA? Och jag skulle kunna byta ut mitt isolat protein som jag tar innan träning mot detta?

Innehåll rekommenderad daglig dos (6 kapslar)
Kod:
L-histidin  	552 mg  	
L-isoleucin 	690 mg 	
L-leucin 	1380 mg 	
L-lysin 	582 mg 	
L-methionin 	930 mg 	
L-phenylalanin 	378 mg 	
L-threonin 	444 mg 	
L-tryptophan 	276 mg 	
L-valin 	690 mg
Men är den dosen tillräcklig? Om man tar bort histadinet så är det 5370mg, så kanske man ska lägga till en kapsel eller 2-3 för att åtminstonne passera 6 och närma sig 10g?

Jag hoppa sjag inte bryter mot någon forum sed här eftersom jag tar upp ett preparat som inte förs av Kolozzeum Webshop? Men att beställa från sverige är inte direkt kostnadseffektivt och dessutom tror jag starkt på att stödja lokal produktion när man kan
En stor anledning av vad jag förstått som gör att EAA inte slagit igenom än är att den är svårare att smaksätta så den smakar gott. Eller som han som har Styrkelabbet skrev då jag frågade. Ta EAA om du lyckas hitta någon som inte smakar röv. Annars duger BCAA fint. Själv kör jag just nu BMR BCAA då jag fick lite finpris på den.
Gearhead85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-04-16, 09:33   #4665
Stadde
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 78
Är "Betaine Amino Drive" BCAA eller EAA? Gick och frågade om EAA och vad de rekommenderade i en butik, varpå jag fick Betaine Amino Drive.

Blev jag såld skit eller är det EAA? Helt lost.
Stadde är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:01.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)