2016-03-10, 00:57
|
#4651
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
Menar du att ersätta allt vatten under dagen med EAA?
Om ni känner att ni har pengar ni inte har nytta av kan jag ta dom.
Tapatalk.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2016-03-10, 05:30
|
#4652
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
|
Att gå och smutta på aminosyror hela tiden är ett bra sätt att stänga av muskeluppbyggnaden. Det kallas "muscle full". Tillför man hela tiden aminosyror och har konstant höga nivåer av aminosyror i blodet, mättas muskulaturen och proteinsyntesen faller tillbaka till basnivåer trots konstant tillgång till aminosyror. Det är plötsliga tillflöden av aminosyror som stimulerar muskeluppbyggnaden. Normalt ätande helt enkelt, inte intravenös tillförsel av aminosyror eller smuttande på proteindrinkar/aminosyrevatten hela tiden.
|
|
|
2016-03-10, 05:34
|
#4653
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Att gå och smutta på aminosyror hela tiden är ett bra sätt att stänga av muskeluppbyggnaden. Det kallas "muscle full". Tillför man hela tiden aminosyror och har konstant höga nivåer av aminosyror i blodet, mättas muskulaturen och proteinsyntesen faller tillbaka till basnivåer trots konstant tillgång till aminosyror. Det är plötsliga tillflöden av aminosyror som stimulerar muskeluppbyggnaden. Normalt ätande helt enkelt, inte intravenös tillförsel av aminosyror eller smuttande på proteindrinkar/aminosyrevatten hela tiden.
|
Sssshhh, forstor inte for mig nu.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2016-03-16, 19:52
|
#4654
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 597
|
I princip alla EAA-tillskott som säljs innehåller ju alla aminosyrorna utom Tryptofan. Kommer dessa tillskott att stimulera proteinsyntesen till samma grad som de få som har Tryptofan i sig? Eller måste man även få i sig Tryptofanet? (Jag vet inte vad som har testats)
Om man alltså får i sig 10g totalt.
Senast redigerad av Idefi den 2016-03-16 klockan 19:53.
|
|
|
2016-03-16, 19:55
|
#4655
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
|
|
|
|
2016-03-16, 20:12
|
#4656
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 597
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
|
Okej. Tack!
|
|
|
2016-04-14, 14:29
|
#4657
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 262
|
Är inte vegan men äter fisk så vassle har jag slutat med.
Jag äter kombo av soja + ärtbaserad proteinpulver och har nyligen börjat köra med EAA innan träning. Men jag inbillar mig att det kanske är bäst att blanda ut EAA med proteinpulvret då BCAA halten är lägre i ärtor+sojapulver än t ex vassle. På så vis kan man ju höja BCAA innehållet till att likna mer vasslens potential tänker jag mig.
Jag brukar dricka proteinpulver på morgonen samt efter träning.
I det långa loppet kanske det inte har någon betydelse.
|
|
|
2016-04-14, 14:40
|
#4658
|
Oh gravity, thou art a heartless bitch
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
|
Citat:
Ursprungligen postat av Uncle Joe
Är inte vegan men äter fisk så vassle har jag slutat med
|
Den meningen..
|
|
|
2016-04-14, 14:55
|
#4659
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 262
|
Citat:
Ursprungligen postat av Beemel
Den meningen..
|
Jo, den var lite B.
Jag är alltså pesco-vegetarian.
|
|
|
2016-04-14, 16:47
|
#4660
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Jag är pacifist-militär!
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
2016-04-14, 19:55
|
#4661
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 262
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath
Jag är pacifist-militär!
|
Anyway.
Låter det vettigt att blanda i EAA i soja/ärtproteinpulvret för att efterlikna vasslets positiva egenskaper?
|
|
|
2016-04-14, 19:58
|
#4662
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
|
Sojaprotein blir inte vassleprotein av att tillsätta EAA-pulver.
|
|
|
2016-04-14, 20:02
|
#4663
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 262
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Sojaprotein blir inte vassleprotein av att tillsätta EAA-pulver.
|
Nae, det kanske det inte blir.. men förbättras kvalitén iom om man säger så? Biologiskt värde mm.
|
|
|
2016-04-14, 20:26
|
#4664
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2015
Ort: Svenstavik Jamtland
Inlägg: 257
|
Citat:
Ursprungligen postat av yettyn
Ok antog att så var fallet men ville kolla eftersom det är lite annorlunda här nere, t.ex. verkar BCAA vara trenden och EAA inte slagit egenom, än. Dessutom kan det kanske vara bra för andra noviser att slå fast i klartext att även om ett protein innehåller alla EAA aminosyrorna, inte gör det till ett "riktigt" EAA preparat med de kort tids effekter som undersökningar har fastslagit.
Men om jag då har förstått det rätt är den nya produkt min leverantör här nere erbjuder kallad "Amino 6000 Esencial" med förljande innehåll, ett "riktigt" EAA? Och jag skulle kunna byta ut mitt isolat protein som jag tar innan träning mot detta?
Innehåll rekommenderad daglig dos (6 kapslar)
Kod:
L-histidin 552 mg
L-isoleucin 690 mg
L-leucin 1380 mg
L-lysin 582 mg
L-methionin 930 mg
L-phenylalanin 378 mg
L-threonin 444 mg
L-tryptophan 276 mg
L-valin 690 mg
Men är den dosen tillräcklig? Om man tar bort histadinet så är det 5370mg, så kanske man ska lägga till en kapsel eller 2-3 för att åtminstonne passera 6 och närma sig 10g?
Jag hoppa sjag inte bryter mot någon forum sed här eftersom jag tar upp ett preparat som inte förs av Kolozzeum Webshop? Men att beställa från sverige är inte direkt kostnadseffektivt och dessutom tror jag starkt på att stödja lokal produktion när man kan
|
En stor anledning av vad jag förstått som gör att EAA inte slagit igenom än är att den är svårare att smaksätta så den smakar gott. Eller som han som har Styrkelabbet skrev då jag frågade. Ta EAA om du lyckas hitta någon som inte smakar röv. Annars duger BCAA fint. Själv kör jag just nu BMR BCAA då jag fick lite finpris på den.
|
|
|
2016-04-16, 09:33
|
#4665
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 78
|
Är "Betaine Amino Drive" BCAA eller EAA? Gick och frågade om EAA och vad de rekommenderade i en butik, varpå jag fick Betaine Amino Drive.
Blev jag såld skit eller är det EAA? Helt lost.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:01.
|
|