Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-08-01, 16:11   #4786
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 105
Jag menar alla proteinogena aminosyror.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-03, 18:03   #4787
Carlzzon85
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2020
Inlägg: 39
Det verkar som att eaa inte är så poppis nu för tiden förutom vid strikt deff.

Om man nu deffar - när på dygnet ska eaa intas? Under teäning, efter eller kanske innan? Eller flera ggr per dag?
Carlzzon85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-03, 19:20   #4788
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 695
Citat:
Ursprungligen postat av Carlzzon85 Visa inlägg
Det verkar som att eaa inte är så poppis nu för tiden förutom vid strikt deff.

Om man nu deffar - när på dygnet ska eaa intas? Under teäning, efter eller kanske innan? Eller flera ggr per dag?
Det beror på hur/när man äter resterande måltider. Ha som mål att försöka sprida ut proteinintagen under dagen med några timmars mellanrum, beroende på hur stora/små måltider du äter. Se en dos av ~10g EAA som ett av dessa proteinintag.

Inte under träningen iaf.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.

Senast redigerad av vicarious den 2020-08-03 klockan 19:21.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:49.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)