Hur stark kan man bli utan AAS?

[Beefcake1993]

Ursprungligen postat av viringer

Omöjligt att svara på. Otroligt många faktorer bland annat gener, finns dessutom ungefär ingen forskning på det.

Men vissa svar kan ju vara mer rätt än andra, tex att 450+kg+ 300+kg 400+kg vs 350+kg 250+kg 320+kg.
För övrigt så tippar jag på att det första exemplet är mer rätt än det andra.

[trädgårdsmöbel]

Ursprungligen postat av ChuckTesta

Troll?

Nu tränar jag inte på lyftarklubb, men har besökt en väldans massa gym under en väldans massa år, och jag vågar påstå att de allra flesta som lyfter kring de vikterna jag rapade upp 180-150-220 eller mer är dopade. Jag kan sänka till 150-120-180 och hävda samma sak

[exevision]

Kan en 71 åring, med tidigare alkoholproblem, dra 170 i mark efter ha börjat lyfta när han gick i pension, så ska nog jag fixa 200.
https://www.nvp.se/Arkiv/Artiklar/20...tt-styrkelyft/

[Diomedea exulans]

Jag tror min personliga gräns, om jag inte ska bli överviktig och inte ta AAS, är 150-130-200.

[ChuckTesta]

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

Nu tränar jag inte på lyftarklubb, men har besökt en väldans massa gym under en väldans massa år, och jag vågar påstå att de allra flesta som lyfter kring de vikterna jag rapade upp 180-150-220 eller mer är dopade. Jag kan sänka till 150-120-180 och hävda samma sak

Jag tränar inte heller på atletklubb, utan på byggargym. Jag och flera andra rena lyfter vikter som du har radat upp. Det blir löjligt när man säger att 120 kg bänk är en maxgräns i bänkpress. När man har tränat ett tag så inser man att 120 kg är ändå inte så överjävligt mycket, det är bara fullkomligt omöjligt för någon som inte tränar att bänka det.

[Bärsärk]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Jag tror min personliga gräns, om jag inte ska bli överviktig och inte ta AAS, är 150-130-200.

Tror att jag är någonstans där också, kanske att bänken skulle kunna komma upp lite till men det är ju svårt att veta nu för när man väl är där och nosar kan de vara kört.

[Bärsärk]

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

Nu tränar jag inte på lyftarklubb, men har besökt en väldans massa gym under en väldans massa år, och jag vågar påstå att de allra flesta som lyfter kring de vikterna jag rapade upp 180-150-220 eller mer är dopade. Jag kan sänka till 150-120-180 och hävda samma sak

Det du tänker på då är ju ett scenario där den här personen inte bryr sig så mycket och inte prioriterar sin träning, kanske går ut och tar några öl på krogen på helgerna och äter pinnglass till frukost och så vidare.

Dina siffror är inte svåra för någon som tar fram ett seriöst program och följer de samt sköter sitt liv hyffsat i övrigt. Men då måste man ju verkligen vilja det också.

[Anders The Peak]

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

Nu tränar jag inte på lyftarklubb, men har besökt en väldans massa gym under en väldans massa år, och jag vågar påstå att de allra flesta som lyfter kring de vikterna jag rapade upp 180-150-220 eller mer är dopade. Jag kan sänka till 150-120-180 och hävda samma sak

Mitt exempel att det var en person vägandes mellan 75-80 kg är det bänkresultatet som är tuffast att nå om personen klarar de övriga vikterna och har inte bara bringa eller brygga utöver det vanliga. Då pratar jag självklart odopad.

[Slartibartfast]

Ursprungligen postat av smerk

180kg i lowbar böj? Har gjort 170kg x 5 i lowbar böj på 81kg kroppsvikt @ 184cm med några månaders böjträning då jag satsade på styrka. Däremot var jag inte i närheten av 150 bänk så beror väl på vad man har lätt för

+1

Jag har tagit 150 i bänk på 82kg, men skulle gå av på mitten bara av ställa mig under 200 i böj.

[R0B]

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.

Det där är exakt mina max för drygt en månad sedan.

Har tränat fotboll i 14 år ungefär, fram till 19års åldern när man började jobba. Sen var det ställningsbyggare i ett antal år med väldigt sporadiskt gymmande.
Senaste 4 åren har jag kört seriöst skulle jag säga. Dock utan särskilt mycket intresse på kost.

är nu 31 år, 175 lång på 83 kilo kv.

Så det klarar man absolut, jag har inte några egentliga förutsättningar att bygga muskler tror jag, men varit hyfsat stark i ben och händer samt sprint snabb enligt testerna vi gjorde varje termin i gymnasiet.

Så jag skulle säga mycket högre för dedikerade människor med tid till att göra det hela ordentligt.

[Bruce Banner]

Det enda den här tråden visar är för mig 2 saker.

1) Det är en ohygglig stor variation i förmågan och förutsättningar att bli stark vilket inte borde förvåna någon.

2) Många medlemmarna verkar inte riktigt förstå 1) utan argumenterar att individ X lyfte minsann vikt Y kg odopad på en kroppsvikt Z kg och därmed skall det underbygga en viss tes.

Finns säkert människor härinne som kan dopa sig till förbannelse en hel träningskarriär och aldrig klara 100 kg i bänkpress på samma sätt som den finns rena otränande individer som kan lyfta +100 kg i bänkpress på första försöket.

MVH
/Bruce

[Shqypnia]

Om man tar taskiga gener så kan man ta höga doser utav AAS och ändå inte få framgång.

[Bärsärk]

Fast frågan är väl ändå; Hur stark kan du bli utan AAS och då får man ju räkna med att det är toppklass genetik inblandat, att man kanske rent utav inte arbetar heller utan kan fokusera 100% på träningen, kosten är perfekt, special scheman och så vidare.

[Bruce Banner]

Ursprungligen postat av Bärsärk

Fast frågan är väl ändå; Hur stark kan du bli utan AAS och då får man ju räkna med att det är toppklass genetik inblandat, att man kanske rent utav inte arbetar heller utan kan fokusera 100% på träningen, kosten är perfekt, special scheman och så vidare.

Precis.

Sen kan man, men lite klurande resonera sig fram att för en given viktklass i tex styrkelyft är det troligt att steroider ger en c:a 10%-ig ökning från det man klarade ren. I +120 kg (eller vilken förbund man nu tävlar i) är det i min mening troligare med en större ökning, kanske 15% eller så. Givetvis kommer också detta bero på hur bra man svarar på steroider och variera grovt från individ till individ.

MVH
/Bruce

[Jocke67]

Var kommer siffran +10% ifrån?