Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-01-10, 16:19   #16
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
Citat:
Ursprungligen postat av Sagacity Visa inlägg
Kan rekommendera boken Waterlogged av Timothy Noakes. Där kan du läsa precis allt och lite till..
TLDR - drick vid törst?
xan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-10, 18:29   #17
Ett Orm
Silver lifter
 
Ett Orms avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
Citat:
Ursprungligen postat av Wrenchgirl Visa inlägg
Att dricka bara när jag är törstig funkar inte riktigt. För jag har nästan tuppat av av uttorkning just för att jag känner inte alltid törsten.
Det var inte värmeslag? Det ska ganska mycket till för att bli på riktigt uttorkad.
Ett Orm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-10, 19:14   #18
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
Citat:
Ursprungligen postat av Wrenchgirl Visa inlägg
Att dricka bara när jag är törstig funkar inte riktigt. För jag har nästan tuppat av av uttorkning just för att jag känner inte alltid törsten.
Vilken aktivitet föranleder "uttorkningen" och hur länge pågår den typ?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-10, 19:31   #19
Sagacity
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 208
Citat:
Ursprungligen postat av xan Visa inlägg
TLDR - drick vid törst?
Yupp. Och kommer törsten efter träningspasset så drick då istället. Det är fullt naturligt.

Och annat kul är tex att deltagare i Ironman Triathlon som tappar 12% av kroppsvikten under tävlingen faktiskt överlever och gör rätt bra ifrån sig
Sagacity är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-10, 20:13   #20
Wrenchgirl
Registered User
 
Wrenchgirls avatar
 
Reg.datum: Nov 2018
Ort: Svenstavik
Inlägg: 405
Citat:
Ursprungligen postat av Ett Orm Visa inlägg
Det var inte värmeslag? Det ska ganska mycket till för att bli på riktigt uttorkad.
Jo det var i under varma somrar som jag nästan tuppade av för att jag inte drack tillräckligt. ^^ Men kontentan så kan jag gå en hel dag som jag inte tränar och dricka minimalt just för jag inte känner törsten. Så därför är vattenflaska med "det här ska jag dricka" hjälpsamt.
Wrenchgirl är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-10, 22:34   #21
FoolsGold
Registered User
 
FoolsGolds avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 85
FoolsGold är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:09.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)