Citat:
Ursprungligen postat av xan
TLDR - drick vid törst?
|
Yupp. Och kommer törsten efter träningspasset så drick då istället. Det är fullt naturligt.
Och annat kul är tex att deltagare i Ironman Triathlon som tappar 12% av kroppsvikten under tävlingen faktiskt överlever och gör rätt bra ifrån sig