2018-10-11, 08:27
|
#16
|
Three apples high and rising
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 1 894
|
Citat:
Ursprungligen postat av Termy
Vad kör du på för dagsdos av Vitamin D? 3000mg?
|
3000mg vitamin D låter rejält toxiskt, drygt tusen burkar?
__________________
Mr. Dad-bod
|
|
|
2018-10-11, 08:42
|
#17
|
理学療法士
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
|
Citat:
Ursprungligen postat av Wain
3000mg vitamin D låter rejält toxiskt, drygt tusen burkar?
|
Japp snurrade ihop sig i huvudet, tänkte på omega-3 ^^ Tar själv 50ug extra Vitamin D per dag.
|
|
|
2018-10-11, 08:57
|
#18
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Norrtälje
Inlägg: 107
|
D-vitamin
Zink
Magnesium
Ecdysterone
Arachidonic acid
Phosphatidic acid
Epicatechin
Tongkat ali (long jack)
Ashwagandha
|
|
|
2018-10-11, 09:31
|
#19
|
Custom User Title
Reg.datum: Dec 2002
Inlägg: 1 276
|
Kreatin
Koffein
Beta-alanin
|
|
|
2018-10-11, 09:39
|
#20
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 792
|
Delad första plats:
Kreatin
Koffein
Sedan Vitamin D
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
|
|
|
|
2018-10-11, 12:30
|
#21
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
1. Koffein
2. Rödbetsjuice
3. Vassleprotein
4. Helmjölksprotein
5. Kreatin
6. D-vitamin
7. Holistic SuperVitalis (använder bara om jag känner att jag måste komplettera kosten med "mer grönsaker")
8. Omega-3
9. Citrullinmalat
Använder strösocker, druvsocker och salt som "tillskott" också men vet inte om det räknas. Nåväl.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
2018-10-11, 17:29
|
#22
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
1. Kreatin
2. Koffein
3. D-vitamin
4. Omega-3
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
|
|
|
|
2018-10-12, 10:21
|
#23
|
Uggla
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 067
|
1. D3 + k2 vitamin
2. Kreatin monohydrat
3. BS muscle protein
4. BS instant oats
5. koffein i olika former
6. kasein/vassleblandning på kvällen
7. BS wellness vitamineral då och då
3 och 4 har jag på jobbet, smidigt som måltidsersättare men främst efter träning
har extremt mycket annat hemma men använder det mycket sällan eller inte alls just nu eftersom jag tränar på låg nivå
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
|
|
|
2018-10-12, 20:41
|
#24
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Kreatin, koffein, vitamin d, l-arginin.
Räknar som grubben proteinpulver som livsmedel.
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
|
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
|
|
|
|
2018-10-13, 02:09
|
#25
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 208
|
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert
Kreatin, koffein, vitamin d, l-arginin.
Räknar som grubben proteinpulver som livsmedel.
|
Tar du L-argininet som rent pulver?
|
|
|
2018-10-13, 07:20
|
#26
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Citat:
Ursprungligen postat av Pokkes
Tar du L-argininet som rent pulver?
|
Yes.
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
|
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
|
|
|
|
2018-10-13, 10:04
|
#27
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 406
|
Kreatin
(Dricker stora mängder kaffe men inte som ett koffeintillskott utan bara för att jag gillar det)
|
|
|
2018-10-13, 11:14
|
#28
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 208
|
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert
Yes.
|
imponerande, köpte en burk för länge sedan och jag minns den som så oerhört vedervärdig att jag blev helt ställd
|
|
|
2018-10-13, 11:59
|
#29
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert
l-arginin.
|
Intressant, får man fråga varför?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
2018-10-13, 12:12
|
#30
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
|
Vill man ha pump finns det inget bättre, men dom flesta doserar för lågt.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:26.
|
|