ja cola light och cola zero är ju livräddare... jag kan va nöjd en hel kväll med bara cola mmm
kaffe så klart. I övrigt så en jävla massa kyckling med grönsaker och proteinshakes!
Något som räddat mig mycket är också att ha läst en massa om olika faste-dieter och på så vis opti-nojjat mindre. Det e ok att trycka i sig ett monster mål om dagen som täcker alla kalorier och sen räcker det, slippa gå o oroa sig för att man e katabol and what not.
.. och deff guiden så klart !