2019-01-16, 19:36
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 321
|
Håller ni koll på/bryr er om mängden salt ni får i er?
Vet med mig att jag saltar på min mat alldeles för mycket egentligen (bara för att altt blir så jävla mycket goare av salt oavsett så undrar jag om man kanske borde försöka avvänja sig vid den salta maten? Jag har inga hälsoproblem så vitt jag vet. Normalt blodtryck, träning 5-6 dagar i veckan med varierat mellan styrka och kondition. Kroppsfett runt 8-10% estimerat (kan se muskelfibrer på axlar och triceps, samt lite på rumpan. Skit samma! Frågan är om man borde se över sitt saltintag ändå? Bryr ni er om mängden salt ni får i er dagligen?
|
|
|
2019-01-16, 19:37
|
#2
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Nope.
Jag äter väldigt mycket salt, men rättfärdigar det med detta:
1) En läkare sa till mig att salt bara skadar njurarna om man redan har dåliga njurar.
2) Jag svettas och urinerar sjukt mycket.
|
|
|
2019-01-16, 19:47
|
#3
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
|
Citat:
Ursprungligen postat av PKtarzan
Bryr ni er om mängden salt ni får i er dagligen?
|
Nej. Känns som att jag vissa dagar till och med får i mig för lite om jag äter "dåligt" (lever på gröt, fil, kvarg, bars m.m).
Svettas ganska mycket, framförallt under träning. Blodtrycket har varit normalt de gånger jag testat.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
|
Senast redigerad av vicarious den 2019-01-16 klockan 19:49.
|
|
|
2019-01-16, 19:59
|
#4
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
|
Ja, jag brukar ta lite extra.
|
|
|
2019-01-16, 20:16
|
#5
|
Silver lifter
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
|
Nä, salt ä gött.
|
|
|
2019-01-16, 20:56
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 644
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Nope.
Jag äter väldigt mycket salt, men rättfärdigar det med detta:
1) En läkare sa till mig att salt bara skadar njurarna om man redan har dåliga njurar.
2) Jag svettas och urinerar sjukt mycket.
|
Efter en period av extrem saltintag så min trappade jag ner till en normalnivå.
Får nog i mig mellan 3-6g om dagen ibland mer ibland mindre.
|
|
|
2019-01-16, 20:58
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 644
|
Var inte meningen att svara på din post dio
Ville bara svara allmänt
|
|
|
2019-01-16, 22:35
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 481
|
Det beror helt på vad jag har bedrivit för verksamhet, eller för den delen ska bedriva. Inte till den graden att jag väger och mäter, utan snarare att jag tillför extra salt i den maten jag äter!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av erks
ATT du ens behöver fråga? lol!1 Blotta ANBLICKN av mina sensuellt formulerade meningar får kvinnsen att halka av stolen!!!!1 på ZTAN får jag gå runt med en käpp och swappa away all ze bithes sas!!!1"43 nu tänker du JAHA nu kan det fan inte komma mer!!1 men vad händer?!? JO jag slår en krabba och big ben stannar, pyramiderna rasar och lars ohly servar ut sig i fickpingis!!!!!!1111
|
|
|
|
2019-01-17, 08:47
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 496
|
Är sålt något man bör minska på så mycket man kan? Varit mycket om att svensken får i sig alldeles för mycket salt, Skolmaten innehåller påtok för mycket salt och annat. Är det något man bör bry sig om eller är högt saltintag ingen direkt hälsorisk?
|
|
|
2019-01-17, 09:11
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Vault 13
Inlägg: 11 123
|
Salt är väl något som ofta oroar de som inte behöver oroa sig.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Utöver det bör du endast gå värdigt men bestämt.
|
|
|
|
2019-01-17, 13:55
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 583
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ett Orm
Nä, salt ä gött.
|
+1. Salt är livet.
|
|
|
2019-01-18, 09:39
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
|
Jag äter nästan inga färdiga produkter (pga all skit som finns i, bl.a mycket salt) och försöker använda andra kryddor för att inte behöva salta för mycket. Man kan använda peppar, ingefära, vitlök, citron, paprikakrydda, örter osv.
|
|
|
2019-01-18, 09:52
|
#13
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Köper sällan annat än råvaror och saltar så mycket som behövs för att det ska smaka gott. En period åt jag inte salt annat än när jag blev bjuden på mat och mina matminnen av den perioden är inte toppen.
|
|
|
2019-01-18, 16:57
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 208
|
Det finns inga vettiga vetenskapliga belägg för att salt skulle vara dåligt så länge man "saltar efter smak".
|
|
|
2019-01-18, 17:05
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sagacity
Det finns inga vettiga vetenskapliga belägg för att salt skulle vara dåligt så länge man "saltar efter smak".
|
Om man gillar smaken av 20 gram salt då?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:30.
|
|