2019-01-08, 20:53
|
#46
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 791
|
Så galet hahaha.
Har nog tagit 800 + pwo 1 dos som mest på ett träningspass, minns att jag mådde dåligt och magen var orolig. 800 på väg till träningen sedan en enkel pwo med lågdos koffein i. Så borde inte varit mer än 900 det passet. 2h in i passet mådde man inte bra minns jag.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
|
|
|
|
2019-01-08, 20:57
|
#47
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Är rätt så van vid koffein, halvhöga intag på 500mg typ. En gång köpte jag och en polare ett flak energidryck i svarta 33ml plastflaskor från Lidl som smakade radioaktiv apelsinjuice, drack 3 och kunde inte sova på 36 timmar. Ingen aning om vad som var i dem men lär nog ha varit mitt högsta koffeinintag
__________________
Winners win
|
|
|
2019-01-08, 21:00
|
#48
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
2019-01-08, 21:01
|
#49
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Jag är väldigt koffeintolerant men där vid 800 mg i ett svep går min gräns. Någonstans där i krokarna blir det rätt otrevligt. Tar därför aldrig mer än 600 mg och är det på eftermiddagen så att jag redan fått i mig koffein under dagen nöjer jag mig med 200-400 mg. Sen kan jag kanske ta en liten mugg kaffe någon timme in i passet. Erbjuds gratis på STATS.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
Senast redigerad av Sheogorath den 2019-01-08 klockan 21:02.
|
|
|
2019-01-08, 23:00
|
#50
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson
Är rätt så van vid koffein, halvhöga intag på 500mg typ. En gång köpte jag och en polare ett flak energidryck i svarta 33ml plastflaskor från Lidl som smakade radioaktiv apelsinjuice, drack 3 och kunde inte sova på 36 timmar. Ingen aning om vad som var i dem men lär nog ha varit mitt högsta koffeinintag
|
Gillar att du verkar ha en "larger than life"-attityd till allt.
|
|
|
2019-01-09, 20:21
|
#51
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2019
Inlägg: 1
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson
Är rätt så van vid koffein, halvhöga intag på 500mg typ. En gång köpte jag och en polare ett flak energidryck i svarta 33ml plastflaskor från Lidl som smakade radioaktiv apelsinjuice, drack 3 och kunde inte sova på 36 timmar. Ingen aning om vad som var i dem men lär nog ha varit mitt högsta koffeinintag
|
hahaha
Jag snittar väl runt 400mg koffein per dag
|
|
|
2019-01-11, 07:18
|
#52
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 644
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson
Är rätt så van vid koffein, halvhöga intag på 500mg typ. En gång köpte jag och en polare ett flak energidryck i svarta 33ml plastflaskor från Lidl som smakade radioaktiv apelsinjuice, drack 3 och kunde inte sova på 36 timmar. Ingen aning om vad som var i dem men lär nog ha varit mitt högsta koffeinintag
|
De där 3 energidrickorna gav dig antagligen inte mer än 300mg koffein
|
|
|
2019-01-11, 08:58
|
#53
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Citat:
Ursprungligen postat av Cykelcykel
De där 3 energidrickorna gav dig antagligen inte mer än 300mg koffein
|
Det är en rolig historia! Inte sabba den nu. Vi vet det där och skrattade ändå!
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
2019-01-11, 22:45
|
#54
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Varberg
Inlägg: 722
|
Oskönt för blodtrycket med såna hästdoseringar.
|
|
|
2019-01-28, 11:36
|
#55
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 1 479
|
Om man inte alls dricker kaffe eller är van vid koffein, tror ni att en koffeintablett med säg 200 mg på kvällen vid kanske 18-19-tiden skulle påverka nattsömnen eller förmågan att somna negativt? Om man planerar att gå och lägga sig vid ungefär 23-23.30. Eller ska koffeintabletten hellre tas tidigare på dagen även om det inte blir i anslutning till träningen? Eller ska jag skippa helt för att inte riskera nattsömn i och med att jag är väldigt ovan vid koffein...
__________________
Här är en signatur.
Tränar och coachar/är tränare på www.berserkmma.com
|
|
|
2019-01-28, 11:38
|
#56
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Prova. I värsta fall sover du för lite en natt. Det påverkar ingenting på sikt. Men du vet också hur just du verkligen reagerar.
|
|
|
2019-01-28, 11:49
|
#57
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 1 479
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Prova. I värsta fall sover du för lite en natt. Det påverkar ingenting på sikt. Men du vet också hur just du verkligen reagerar.
|
Sant, det är ju en enkel lösning. Men då kanske jag har vaskat pengar på koffeintabletter.
En följdfråga, är det som mest positivt att inta koffein(tabletter) innan träning eller spelar det ingen roll när man tar dem under dagen?
__________________
Här är en signatur.
Tränar och coachar/är tränare på www.berserkmma.com
|
|
|
2019-01-28, 11:52
|
#58
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Runt en timme innan träning brukar rekommenderas för maximal effekt under passet. Då har allt tagits upp och stimulansen av nervsystemet är maximal. Den prestationshöjande effekten varar dock runt fem timmar efter intag, så det är inte frågan om minuter hit eller dit.
|
|
|
2019-01-28, 11:52
|
#59
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 1 479
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Runt en timme innan träning brukar rekommenderas för maximal effekt under passet. Då har allt tagits upp och stimulansen av nervsystemet är maximal. Den prestationshöjande effekten varar dock runt fem timmar efter intag, så det är inte frågan om minuter hit eller dit.
|
Tack för tydligt och bra svar
__________________
Här är en signatur.
Tränar och coachar/är tränare på www.berserkmma.com
|
|
|
2019-02-01, 00:20
|
#60
|
Registered User
Reg.datum: May 2013
Ort: Söderhamn
Inlägg: 423
|
Tror jag kom fram till ca 2200mg som högst, var väl en 6-8 (stora) koppar kaffe, 6st stora monster, PWO (brukar ta 3portioner per gång) samt en hel del pepsi också.
__________________
#Trasigmengårändå
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:14.
|
|