Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-10-21, 17:18   #2476
wesaft
Registered User
 
wesafts avatar
 
Reg.datum: May 2008
Ort: Mölndal
Inlägg: 2 941
Grattis till tre raka! rätt fräckt
__________________
Journal | Blogg
wesaft är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-12, 20:43   #2477
Rickard
Registered User
 
Rickards avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 068
11/2

Lagtävling. Elitserien omgång 2.
Ombedd att ställa upp en vecka innan tävling.

Invägning. 84,7. Anmälda startvikter.

Ryck.
Uppvärmning.
40?? 60 60 80 80 80 100
Trodde vi skulle börja direkt efter defilering. Fel information. Håller igång med:
60 80 100
Höjer ingångsvikt till 100.

Lyft 1.
Känns väldigt lätt. Visade sig efteråt. Fel vikt. Höjningen ek genomförd av klovarna. 95kg.

Lyft 2.
100kg. Känns ganska tungt men går bra efter att kompenserat i sittet.

Lyft 3.
108kg. Gick bra. Tog i så att jag nästan tappade bakåt.

Stöt.
Uppvärmning.
40?? 60 80 90 100 110 120.

Lyft 1.
120kg. Gick lätt

Lyft 2.
128kg. Lite tung vändning. Tycker jag fixar överstöten bra. Så aningens förvånad när jag hör min coach säga att jag går om. Tydligen bortdömd.
Har sett film och konstigt att det blev så. I alla fall i den vinkeln. Men inget att göra åt.

Lyft 3.
128kg. Ni gick det bra.


Sammantaget bra tävling med allt som hände runtomkring.
Rickard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-13, 12:18   #2478
wesaft
Registered User
 
wesafts avatar
 
Reg.datum: May 2008
Ort: Mölndal
Inlägg: 2 941
Bra hoppat in som reserv!
Pinsamt med dålig info och felklovning i elitserien, men snyggt att trots detta göra en bra prestation!
__________________
Journal | Blogg
wesaft är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-13, 12:35   #2479
Rickard
Registered User
 
Rickards avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 068
Citat:
Ursprungligen postat av wesaft Visa inlägg
Grattis till tre raka! rätt fräckt
Ja det är kul. Och DM är en kul tävling. Den mest dramatiska tävlingen på hela året.
Citat:
Ursprungligen postat av wesaft Visa inlägg
Bra hoppat in som reserv!
Pinsamt med dålig info och felklovning i elitserien, men snyggt att trots detta göra en bra prestation!
Tack!
Jo det var inte så snyggt. Men det var nog första tävlingen som anordnades där vad jag vet.
Rickard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-15, 18:59   #2480
Rickard
Registered User
 
Rickards avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 068
15/2
Knäböj fram+bak.
60/1+0 100/1+0 120/8+8 110/5+10 100/5+6

Chins, supinerade.
1 1 +31,25/8 +15/8 +5/6

Triceps 2 set.

Hantelcurl.
14/14

Chins, täta.
6

####

12/2
Bänkpress.
50/4 x3 70/2 92,5/8 82,5/11 75/9

Press.
65/9 57,5/8 50/10

Vader 2 set.

Hantelcurl.
14/17 16/10
Rickard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-15, 22:23   #2481
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 034
Vad har du för personbästan? Så att jag kan relatera till ditt resultat på tävlingen.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-16, 09:05   #2482
Rickard
Registered User
 
Rickards avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 068
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Vad har du för personbästan? Så att jag kan relatera till ditt resultat på tävlingen.
All time high på tävling.
Ryck 114
Stöt 138
Total 245
Rickard är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:51.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)