Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-02-10, 18:29   #31006
Chorizo
Registered User
 
Chorizos avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: West side
Inlägg: 1 052
Smalt och brett grepp bänk lite skillnad: https://instagram.com/p/BenylYqHOO0/
__________________
Näst bäst bland de två sämsta
Chorizo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-11, 08:17   #31007
bighulken
Live my Dream
 
bighulkens avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 2 985
Citat:
Ursprungligen postat av Chorizo Visa inlägg
Smalt och brett grepp bänk lite skillnad: https://instagram.com/p/BenylYqHOO0/
Såg ju bra ut det!!!!..........Med vänlig hälsning/......
__________________
BÄNK: tävling: RAW:180kg. M utr:240kg.
Tävling:-2014:3st, v SM-Guld.-15:v SM-Guld, DM-guld.-16: v SM-Silver, DM-Silver.-17:-v SM-silver, v DM-silver.-18:v SM-Guld, v DM-guld. [ youtube kanalen

Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad! Baksteg kan bli Framsteg!!..
bighulken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-14, 12:27   #31008
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 10 745
Jobbar heltid, håller på att starta eget, är ensamstående med hus och delad vårdnad, så finns inte jättemycket tid till träning just nu, eller att äta, duscha, ja... Men lyckades iallafall göra det här:

https://www.instagram.com/p/BfLODluF6hJ/
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-14, 15:24   #31009
Wormzie
Registered User
 
Wormzies avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Linköping
Inlägg: 3 677
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
Jobbar heltid, håller på att starta eget, är ensamstående med hus och delad vårdnad, så finns inte jättemycket tid till träning just nu, eller att äta, duscha, ja... Men lyckades iallafall göra det här:

https://www.instagram.com/p/BfLODluF6hJ/
Imponerande som fan! Inte minst utifrån förutsättningarna
__________________
Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93.

Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt.

Journal SL/Bänkpress
Wormzie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-27, 21:53   #31010
DerImperator
Registered User
 
DerImperators avatar
 
Reg.datum: Dec 2015
Ort: Norrut
Inlägg: 438
175kg marklyft @ 70kg

Kunde haft bättre form, en stabilare grundposition och lite mer buktryck, men aja

__________________
JOURNAL
DerImperator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-02, 03:46   #31011
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 10 745
https://www.instagram.com/p/Bfzej9SF4sv/

Enarmschin med 6 kg extra
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-02, 09:14   #31012
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 2 845
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
https://www.instagram.com/p/Bfzej9SF4sv/

Enarmschin med 6 kg extra
Stabilt! Nästa utmaning får bli enarms-muscleup
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-02, 15:30   #31013
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 10 745
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Stabilt! Nästa utmaning får bli enarms-muscleup
Hmm ja det kanske vore nåt, vi får se just nu vill jag lägga på mer och mer vikt!
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-02, 19:38   #31014
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 5 523
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
https://www.instagram.com/p/Bfzej9SF4sv/

Enarmschin med 6 kg extra
Klarar du det även med vänstern?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-02, 19:43   #31015
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 6 063
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Klarar du det även med vänstern?
Ett tips: läs inlägget på instagram och kolla på båda filmerna
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-02, 22:38   #31016
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 10 745
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Klarar du det även med vänstern?
Jadå film 2!
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-03, 21:31   #31017
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 5 523
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Ett tips: läs inlägget på instagram och kolla på båda filmerna
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
Jadå film 2!
Som vanligt läser jag lite för snabbt...
Starkt!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-04, 18:24   #31018
Sidén
Art Vandelay
 
Sidéns avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Västernorrland
Inlägg: 2 182
Sidén är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-06, 00:34   #31019
baggard
Registered User
 
baggards avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 450
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
https://www.instagram.com/p/Bfzej9SF4sv/

Enarmschin med 6 kg extra

Riktigt starkt. Man förstår inte hur starkt det är när man ser folk som dig göra enarmschins förrän man testar att ens hänga i en arm på gymmet. Det ser alldeles för lätt ut och jag blir alltid lika lurad
Tekniknazin i mig skulle gärna se fritt häng innan reppen påbörjas istället för att gå från fötter i mark till chins, men riktigt starkt hursom
baggard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-07, 21:00   #31020
Starke75an
Mulkku of Sweden
 
Reg.datum: Jan 2015
Ort: I en by på landet
Inlägg: 808
Citat:
Ursprungligen postat av Sidén Visa inlägg
Är skeptisk till alla som behöver två händer till att klämma ihop den.

Men det är bara min åsikt.
__________________
173 kort och 95kg lätt
Starke75an är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:15.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)