Effekt av withania somnifera på muskelmassa och styrka

[Cerberus]

Dö tror ja knappast..men vad vet jag.

Vad är det för märke på ashwaganda ni kör på? Får lägga en ny beställning i helgen..vill verkligen ha detta.

[1x0]

Ursprungligen postat av Cerberus

Jag tar inderal(emot panikångest, hjälper för det) o jag har inte upplevt sämre prestation i gymmet. Men ja kör mest lågreps. Konditionsträning dock men jag bryr mig inte om prestation där(mest för att slösa energi så ja kan äta mer)..lite yrsel möjligtvis när ja kört tunga marklyft kan hända efter seten. Inget större dock.

Vilken dosmängd?
Jag har inte provat styrketräna men enligt mig och flashback (:P) så blir en obehagligt andfådd av att bara gå några hundra meter. Är precis som kroppen inte vaknar till efteråt/under något ansträngande (pulshöjning antar jag). Jag blir jävligt chill/avslappnad av inderal men tror det mest är psykiskt för inderal-intaget eliminerar chansen att *X kan inträffa (*X=saken som jag äter inderal mot).

Men jao, lite offtopic jag vet.
Skulle inte vilja gå runt med samma känsla som inderal ger mig en dag jag vill prestera på gymmet!
Denna effekt (liknande betablockerare) som ashwaganda ger; är den konstant (som t.ex kreatin) eller varar några timmar? Isåfall vore det ju win att ta på kvällen när man utfört alla ärenden och träning, för avslappning. Vakna upp pigg dagen efter. Ungefär som jag använder mitt magnesiumtillskott (innan sänggående för muskelavslappnande effekten). Eller sömntabletter (inte riktigt).

Ursprungligen postat av tomten1

tvingar jag mig själv att somna,

Hur tvingar du dig själv att somna? Skulle jag vilja göra och förmodligen alla som har insomningsproblem. Får inte ihop formuleringen. Att du tvingar dig till sängs, även fast du är pigg och vill sitta uppe. Den formuleringen köper jag ("tvingar mig till sängs").

[agazza]

Jag kör jarrow ashgwanada.

Jag tar en när jag vaknar och tränar jag så tränar jag innan läggdags.
Sen tar jag en till innan jag somnar.
Dåligt flås har jag inte noterat.

Jag får halsbränna av dom så jag tar även en näve bikarbonat innan läggdags.

Måste dock alltid pissa klockan 02

Skickat från min ONE A2003 via Tapatalk

[Cerberus]

Ursprungligen postat av 1x0

Vilken dosmängd?
Jag har inte provat styrketräna men enligt mig och flashback (:P) så blir en obehagligt andfådd av att bara gå några hundra meter. Är precis som kroppen inte vaknar till efteråt/under något ansträngande (pulshöjning antar jag). Jag blir jävligt chill/avslappnad av inderal men tror det mest är psykiskt för inderal-intaget eliminerar chansen att *X kan inträffa (*X=saken som jag äter inderal mot).

Men jao, lite offtopic jag vet.
Skulle inte vilja gå runt med samma känsla som inderal ger mig en dag jag vill prestera på gymmet!
Denna effekt (liknande betablockerare) som ashwaganda ger; är den konstant (som t.ex kreatin) eller varar några timmar? Isåfall vore det ju win att ta på kvällen när man utfört alla ärenden och träning, för avslappning. Vakna upp pigg dagen efter. Ungefär som jag använder mitt magnesiumtillskott (innan sänggående för muskelavslappnande effekten). Eller sömntabletter (inte riktigt).

Hur tvingar du dig själv att somna? Skulle jag vilja göra och förmodligen alla som har insomningsproblem. Får inte ihop formuleringen. Att du tvingar dig till sängs, även fast du är pigg och vill sitta uppe. Den formuleringen köper jag ("tvingar mig till sängs").

Hmm..måste erkänna att ja knappt vet dosering, tar mer än ordinerat iaf. tror såna här diskussioner e förbjudna på kolozzeum. Ingen lust med fler straffpoäng.

Tagit de på slentrian, kommer inte riktigt ihåg hur det e utan. Kanske borde pröva några dagar. Vill du snacka mer detaljerat kan du väl pma lr PMa om mail lr nåt sånt.




Skickat från min iPad med Tapatalk

[Cerberus]

Ursprungligen postat av agazza

Jag kör jarrow ashgwanada.

Jag tar en när jag vaknar och tränar jag så tränar jag innan läggdags.
Sen tar jag en till innan jag somnar.
Dåligt flås har jag inte noterat.

Jag får halsbränna av dom så jag tar även en näve bikarbonat innan läggdags.

Måste dock alltid pissa klockan 02

Skickat från min ONE A2003 via Tapatalk

Nice. Fick tydligen mina Jarrow-kapslar i fredags men postgubben väntade inte en minut vid min dörr innan han hade gått...så har fått vänta hela helgen tills idag då ja äntligen fick sms-avi. Ska hämta ut paketet sen idag. Ska bli mkt spännande!


Skickat från min iPad med Tapatalk

[Donkens]

Liknar withania yohimbine som säljs i USA?

[Stefanski]

Ursprungligen postat av Donkens

Liknar withania yohimbine som säljs i USA?

Nej

[Gober]

Ursprungligen postat av Donkens

Liknar withania yohimbine som säljs i USA?

Helt olika ämnen med helt olika effekt.

[Cerberus]

Ursprungligen postat av Gober

Helt olika ämnen med helt olika effekt.

Verkligen. Var längesen ja pröva yohimbine HCL, men det gav mig panikångest(har problem med ångest, född sån) vilket oxå är vad forskare använder det ibland för i studier för att framkalla ångest o studera det har jag läst. Kanske funkar för folk som inte har ångestproblem.

Känner inget av 300mg kapsel av Ashwa än så länge..kör vidare några dagar innan ja ökar dosen. Googlar om doseringar just nu..


Skickat från min iPad med Tapatalk

[agazza]

Ursprungligen postat av Cerberus

Verkligen. Var längesen ja pröva yohimbine HCL, men det gav mig panikångest(har problem med ångest, född sån) vilket oxå är vad forskare använder det ibland för i studier för att framkalla ångest o studera det har jag läst. Kanske funkar för folk som inte har ångestproblem.

Känner inget av 300mg kapsel av Ashwa än så länge..kör vidare några dagar innan ja ökar dosen. Googlar om doseringar just nu..


Skickat från min iPad med Tapatalk

Jag tyckte effekten var subtil, det är svårt att känna efter hur lugn man är mot baseline

[timryden88]

Köpte mina 500mg kapslar direkt från Indien via ebay.

Käkat 2 kapslar till frukost och en kapsel när jag kommit hem från jobbet vid 17-tiden. Känner dock inte av nånting. Kanske är lite tröttare än normalt.

Har haft ångest och orokänslor i lite mer än ett år nu som jag inte tagit någon medicin för så hade hoppats på ashwagandha...Dock besviken nu när jag ätit dessa i en vecka ca.

Kan det ta några veckor innan man känner av nånting(om man känner något annat än trötthet)?

[FabianH]

Ursprungligen postat av timryden88

Köpte mina 500mg kapslar direkt från Indien via ebay.

Käkat 2 kapslar till frukost och en kapsel när jag kommit hem från jobbet vid 17-tiden. Känner dock inte av nånting. Kanske är lite tröttare än normalt.

Har haft ångest och orokänslor i lite mer än ett år nu som jag inte tagit någon medicin för så hade hoppats på ashwagandha...Dock besviken nu när jag ätit dessa i en vecka ca.

Kan det ta några veckor innan man känner av nånting(om man känner något annat än trötthet)?

Jag känner ingen märkbar skillnad ö.h.t av ashwagandha.

[C h r i s]

Ursprungligen postat av timryden88

Köpte mina 500mg kapslar direkt från Indien via ebay.

Käkat 2 kapslar till frukost och en kapsel när jag kommit hem från jobbet vid 17-tiden. Känner dock inte av nånting. Kanske är lite tröttare än normalt.

Har haft ångest och orokänslor i lite mer än ett år nu som jag inte tagit någon medicin för så hade hoppats på ashwagandha...Dock besviken nu när jag ätit dessa i en vecka ca.

Kan det ta några veckor innan man känner av nånting(om man känner något annat än trötthet)?

Det enda jag märkte av 2 burkar var att jag blev tröttare, så nja ashwaghanda är inget för mig och kanske inte för dig heller.

[Cerberus]

Ursprungligen postat av timryden88

Köpte mina 500mg kapslar direkt från Indien via ebay.

Käkat 2 kapslar till frukost och en kapsel när jag kommit hem från jobbet vid 17-tiden. Känner dock inte av nånting. Kanske är lite tröttare än normalt.

Har haft ångest och orokänslor i lite mer än ett år nu som jag inte tagit någon medicin för så hade hoppats på ashwagandha...Dock besviken nu när jag ätit dessa i en vecka ca.

Kan det ta några veckor innan man känner av nånting(om man känner något annat än trötthet)?

Jag måste erkänna att att jag hade lite drog-effekt förhoppningar på detta men jag är troligtvis inte så besviken som du. Jag vill inflika att jag har minst sagt stor erfarenhet av bruk av farmaceutika på recept och utan(i mina mörkaste perioder för år sen). Och detta är definitivt inget benso,förvänta er definitivt inget i klass med det. Däremot kan ashwaganda förstärka effekten av såna mediciner(läste det på examine.com).

Pröva att höja dosen. Läs lite på www.examine.com o sök på Ashwa där ang doseringar. Har frågat Ian Mcarthy på youtube om dosering etc då jag själv e konfunderad ikring detta.

Jag upplever något..men subtilt av det. Jag har utövat meditation i många år dessutom o är extremt medveten om minsta förändringar i sinnesstämning men ändock är det extremt subtilt när ja tar Ashwa. Vill tro hårt på detta. Fortsätter käka upp mina burkar sen får vi se..


Skickat från min iPad med Tapatalk

[agazza]

Jag mäter bäst min effekt i hur min annars trassliga värd av saker som ska gå ihop under min arbetsdag, blir mer vattenkammad.

Det andra är min puls under stress, eller jag anser att jag bör vara stressad, jag brukar vara stressad på grund utav X, jag känner inte samma fysiska stress med ashwaganda