Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-09-19, 06:51   #1411
HookersUnited
Fetare än Jesus
 
HookersUniteds avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg
Jag är redo att #KUGGAUPP - Vore kul med lite förslag från ER LÄSARE på vad ni tycker att jag borde satsa på i framtiden eller här & nu ! ?

/ O
Krasfitt!
HookersUnited är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 07:47   #1412
stockinger
aka TinyTim
 
stockingers avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 4 130
Tammern 2014 !!
stockinger är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 07:58   #1413
Zizou
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 4 357
Mycket fin form där! Och stabila böjar senaste passet som vanligt!

Tycker du ska ställa upp i Caber toss på Scottish Highland Games. Kanske något att fundera på?

En liten länk på hur det kan fungera; http://www.youtube.com/watch?v=xb0FU8rSisU
__________________
Journal
Zizou är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 13:31   #1414
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Tack för era synpunkter - vill ha ännu mera åsikter !!

Kika in mitt inlägg på s.94 (ang. tidigare dieter & framtiden)

Ordet är fritt !!
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 13:44   #1415
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
Tammer 2014. 2år att bygga ut lite och sedan utvärdera hur du tyckte att det var

Annars kanske AF vore något för dig? Du behöver inte vara ett massmonster för det heller
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 13:50   #1416
Jonithan
Registered User
 
Jonithans avatar
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 1 745
Går du igenom en rejäl diet och deffning inför nästa år i kombination med att du kör lite mer högreps och crossfit-inspirerat tror jag du kan bli ostoppbar i både F5 och CrossFit SM Hade varit MYCKET roligt att följa din utveckling inom dessa! Tror det blir en rolig och svår utmaning för dig som kräver mycket uppkuggning!

EDIT: Angåendet tuggummituggandet: Jag är SÄKER på att du ligger långt under tiden för medeltuggummiupptuggningstiden för en människa! Likt du säkert kan krossa ett äpple i dina händer tror jag att du demolerar tuggummit i munnen!
__________________
Journalen (CrossFit & Fitness Five)

Senast redigerad av Jonithan den 2012-09-19 klockan 13:52.
Jonithan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 14:14   #1417
Mickee
Registered User
 
Mickees avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Varberg
Inlägg: 6 168
Håller med Jonithan, F5 och CrossFit hade varit något!
__________________
Journal: Jodå, så att...
Instagram: Mickeee90
170-122,5-220
Mickee är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 17:06   #1418
benaciii
Banned User
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 1 556
år 2010/2011 hade du en fysik ganska lik med min nuvarande
benaciii är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 17:15   #1419
str
Registered User
 
strs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 514
"Formbild" på Nano på väg till gymmet:

Bifogade bilder
Filtyp: jpg full_throttle.jpg (47.4 KB, 157 visningar)
__________________
Journalen här på forumet sedan september 2012
Youtube: Lite videoklipp från träningen, både lek & allvar =)
str är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 17:42   #1420
Niwah
Powerhouse
 
Niwahs avatar
 
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Fan vad grymt om du rullade till gymmet sådär
Niwah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 21:00   #1421
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Haha !! Kul att ni tycker till seriösa som oseriösa

Ska quote;a ett svar till er alla när jag får tillgång till dator !

Imorgon är det bröst, Triceps på MENYN - Jag tuggar taggtråd för att ta revanch på
mig själv sedan benpasset igår!

Keep up alla träningsberoende KOLOiter !!
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 21:59   #1422
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Där Ola skulle ha störst chans tror jag personligen är F5! Om han skulle träna mot detta på en vikt runt 87kg! Dock bör han bli bättre på Chins & böj! Då skulle han kunna konkurera riktigt hårt. Annars tror jag stenhårt på crossfit om jag får träna till rörligheten på O:et samt lite gymnastiska moment!

Ola har ett grymt flås när han väl får träna upp det! Det som inte många här vet är att Ola sprang för lite mer än 1 år sedan:

300 meter på 42s
1000 meter på 2:57
3000 meter på 10:45

Jag reserverar mig med några sekunders felmarginal. Samtliga tider är även gjorda på bana. Så killen har inte bara styrka, utan flås också!
__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-19, 23:03   #1423
toalettmysaren
Registered User
 
toalettmysarens avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 660
sover man med fotbollskorna på sig i sängen och bollen som kudde hela ungdomen så grundar man rätt bra...

Senast redigerad av toalettmysaren den 2012-09-19 klockan 23:05.
toalettmysaren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-20, 07:37   #1424
stockinger
aka TinyTim
 
stockingers avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 4 130
Sub 3 min på 1km ?! Är Ola en dold sprinttalang kanske?
Grymma resultat, tror och hoppas på F5 2013 samt tammern 2014
stockinger är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-09-20, 07:51   #1425
str
Registered User
 
strs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 514
Imponerande löpresultat, det hade jag aldrig trott efter all slakt jag sett här. Vi kanske skulle vara jämna i 400m, kanske får vi ta det som en utmaning?

Push-press (i kg) - tiden i (s) på 400m = högst värde vinner

Bör ju alltså kunna funka bra oavsett form/vikt, då det ena ska gå o ta in på det andra.

Eventuellt något starkare viktning på löpet då några sekunder är ganska stor skillnad i ett lopp, ex:

Push-press (i kg) - (tiden i (s) på 400m x 1,2) = högst värde vinner

Välj du!
__________________
Journalen här på forumet sedan september 2012
Youtube: Lite videoklipp från träningen, både lek & allvar =)

Senast redigerad av str den 2012-09-20 klockan 07:54.
str är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)