Frågor och svar kreatin v2

[kalajset]

Har en fråga angående viloperioder. Körde kreatin mellan dec-feb, (mer eller mindre exakt 2 månader), och tog sedan ett uppehåll, detta är min fjärde veckas uppehåll. I FAQ:en står det:

"Det finns en hel del som tyder på att man förlorar lite av effekten från kreatin efter 2-3 månader [3]. Det verkar därför som att det bästa alternativet är att använda sig av kreatin i cykler där man var 3 månad tar ett uppehåll på 4-5 veckor för att låta kreatinnivåerna återgå till sitt normalvärde."

Inser att detta är hårklyverier, och en troligtvis alldeles för stor opti-strävan, men bör jag vänta med kreatinet en vecka till, eller borde jag räknas som färdig med viloperioden nu i om att jag endast tog det två månader istället för tre ? - Någon som märkt någon praktisk skillnad ? - Kan ju vara intressant att teorisera iaf, det brukar det ju vara