Varför skulle snabbhet och TUT spela någon roll vid det här? Är definitivt inte lättare att rycka upp stången snabbt, då blir det ju en sjuk belastning i det avgörande läget: starten
Med en axel som inte roterar och där vikterna är fästa med spinlockers så gör det faktiskt stor skillnad. Stången börjar liksom att rotera sakta, vilket inte blir ett problem förrän efter typ 0.5 sekunder när stången hunnit rotera ut på tummarna. Man ser ofta killarna som kan marka monstervikter ha jättelätt med vikten hela vägen upp till precis innan utlåsning för att sen tappa stången för de orkar inte hålla i syången när den väl börjar rotera ”på riktigt”.
Så med en fast axel kan det faktiskt vara bättre att rycka upp den. I början innan stången hunnit börja rotera är man mycket starkare.
Senast redigerad av David_wigren den 2019-08-27 klockan 10:02.
Med en axel som inte roterar och där vikterna är fästa med spinlockers så gör det faktiskt stor skillnad. Stången börjar liksom att rotera sakta, vilket inte blir ett problem förrän efter typ 0.5 sekunder när stången hunnit rotera ut på tummarna. Man ser ofta killarna som kan marka monstervikter ha jättelätt med vikten hela vägen upp till precis innan utlåsning för att sen tappa stången för de orkar inte hålla i syången när den väl börjar rotera ”på riktigt”.
Så med en fast axel kan det faktiskt vara bättre att rycka upp den. I början innan stången hunnit börja rotera är man mycket starkare.
Jupp och det är alltid viktigt att rycka upp vikterna med fatbars enligt mig. Ju explosivare ju bättre.
Kollade mitt fatbarlyft igen. Jag har ju bara räknat de pålastade vikterna. Nu tror jag inte stången väger så mycket så det gör någon större skillnad. Ingen skillnad på placering i listan i alla fall.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Kollade mitt fatbarlyft igen. Jag har ju bara räknat de pålastade vikterna. Nu tror jag inte stången väger så mycket så det gör någon större skillnad. Ingen skillnad på placering i listan i alla fall.
Är ju en bit upp till Sisu. Skaffa ett par fat-gripz och utmana i den tävlingen. Jag överväger att beställa ett par. Trots att jag knappt inte tränar mark längre.
Är ju en bit upp till Sisu. Skaffa ett par fat-gripz och utmana i den tävlingen. Jag överväger att beställa ett par. Trots att jag knappt inte tränar mark längre.
Jag har ett par fat-gripz. Ja jag kanske skulle träna upp greppet igen. Vore en kul sidogrej jämte konditionsträningen. Kostar ju inte så mycket.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Provade 150kg 5 gånger innan det lyftet så var irriterad över att den gick upp så lätt. Ska prova lite fler gången för att få in tekniken samt inte dra max i vanlig mark innan.