Träningsfrekvens vid deff
Hur ofta bör man träna varje muskelgrupp för att undvika muskelförlust vid deff?
Jag tänker att om det går för lång tid utan träning för en muskelgrupp så borde väl den muskelbevarande effekten hinna avta?
Senast redigerad av fwa46 den 2019-10-04 klockan 11:54.
|