 |
2024-04-13, 16:59
|
#2971 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 073
|
Träning
Rör tumlöst 100x5 130x3 135x5 100x5x5 Chins neutrala 5 3 med 23kg son 5 med 23kg son 3 pronerade 5 pronerade
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
2024-04-14, 13:36
|
#2972 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 073
|
Fatgripz mark
50x5 90x2 120x1 120x1 140x1 Stångrodd 50x10 70x10x5 Militärpress 20x10x2 40x5x5 Radial + pronation med boll i krasi massor
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2024-04-15, 07:03
|
#2973 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 073
|
Morgonträning
Ssb 20x10 60x5 80x5x5 Lte 7.5x10 17.5x10x3 Cup Upp till 37.5x5x3 + 10 +10
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2024-04-16, 22:32
|
#2974 | |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2016
Inlägg: 462
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2024-04-17, 07:47
|
#2975 | |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 073
|
Citat:
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:52.
