Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-05-11, 14:06   #1
GoForKOM
Registered User
 
Reg.datum: May 2020
Inlägg: 3
Billigast möjligt utan näringsbrist??

Hallå!
Jag och en kompis snackade, fattiga studenter som vi är, om vad man ska äta för att leva så billigt om möjligt nu i Coronatider. Både styrke- och konditionstränar och har som mål att öka i vikt så kaloribehovet landar i runda slängar på 4-4500 kcal per dag, (193, 80kg), siktar på 160g protein á dag också.

Vi avhandlade både ägg, havregryn och billig kyckling men kom fram till att billigast möjligt måste vara GoGreen gula ärtor + billig spaghetti + Olivolja. Komplimenterar detta med Omega 3 och Multivitamintablett.

Kommer man dö av sjörbjugg efter nån vecka?
Förslag på något billigare?
GoForKOM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-11, 14:14   #2
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Du kan leva resten av livet på det utan näringsbrist. Har inte full koll på priser, men finns det inte sjukt billig kål att köpa? Och potatis?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-12, 10:04   #3
Helgehorse
Registered User
 
Helgehorses avatar
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 496
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Du kan leva resten av livet på det utan näringsbrist. Har inte full koll på priser, men finns det inte sjukt billig kål att köpa? Och potatis?
Får man i sig mineraler/järn av det han nämnde?
Helgehorse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-12, 10:18   #4
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av Helgehorse Visa inlägg
Får man i sig mineraler/järn av det han nämnde?
Ja, i multivitamintabletten.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-12, 11:59   #5
GoForKOM
Registered User
 
Reg.datum: May 2020
Inlägg: 3
Dock hört att C-Vitamin hämmar träningsadaptionen så kan ju vara idé att inte ta en av de sorter som har typ 800% av RDI
GoForKOM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-12, 12:09   #6
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
Uteslut inte ägg. Lägg till lite typ broccolli eller potatis. Då är du i hamn tillsammans med gula ärtor + billig spaghetti + Olivolja.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-05-13, 14:36   #7
Helgehorse
Registered User
 
Helgehorses avatar
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 496
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Ja, i multivitamintabletten.
Japp såg det på en del nu, Dock får man kolla så man inte väljer en multivitamin utan det.
Helgehorse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-18, 00:48   #8
Tjenatja
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2020
Inlägg: 253
Släng på mer grönsaker, morötter, kål osv. Billigt och en massa antioxidanter som ger dig ett friskare liv. Ta bort de yttre lagren på kålen om du köper billigt, o skala morötterna. Besprutat som få
Tjenatja är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-18, 01:33   #9
Mäktigman
Registered User
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 167
Köp proteinpulver och jordnötssmör.
Mäktigman är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:18.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)