Hur lågt bf tycker ni det är värt att deffa?

[zol]

Vid ungefär vilket procent kroppsfett tycker tycker ni inte det längre är värt att deffa?

Personligen tycker jag att vid ca 10 % är det helt enkelt inte värt mödan att deffa mer. Dels så börjar det gå extremt långsamt och man får lägga många veckor på väldigt få kg. Därtill tycker jag att under den procenten blir det nästan helt omöjligt för min livsstil att hålla. D.v.s. det lilla extra fettet man kämpat så hårt för, kommer helt enkelt tillbaka för snabbt att det ska vara värt det.