100 reps bänkpress on time - Sidan 13 - Kolozzeum Forum

Kicken · 2018-08-31, 20:29

21reps på 90kg bänk.

Morgonvikt 89,1 med frukost i magen.

tramadol · 2018-09-02, 23:25

Gjorde 22 reps på kv + 15kg dips idag, riktigt dålig i dips jämfört med bänk haha

spoon · 2018-09-02, 23:26

Såg att Smultner la upp 98*100 i ett set på insta. Hade varit kul att ha med han i tävlingen.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

tramadol · 2018-09-02, 23:34

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Såg att Smultner la upp 98*100 i ett set på insta. Hade varit kul att ha med han i tävlingen.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Då blir det det ju ingen tävlingen för oss andra...

Jocke67 · 2018-09-03, 06:43

Uppdaterad + rättning,. Jag skrev min dubbla kroppsvikt på 100reps mark = vikten som jag tänkte köra på amrap 2xkx mark. Men jag gjorde aldrig något försök på sådant försök (nu i veckan kanske men jag kommer ligga sist på listan för jag grejar nog inte mer än ca tio reps).

100 reps kv-bänk
1) tramadol 8:58 (90kg)
2) Raschmus: 12:08 (92,5kg)
3) R0B: 12:44 (85kg)
4) MackeJuve: 19:24 (87,5kg)
5) nomennescio: 19:52 (82,5kg)
6) TotteShaped4Life: 23:00 (72,5kg)
7) Kicken: 25:40 (90kg)
8) Jockefoten: 28:00 (75kg)

+15 kg dips
1) Hirvis: 35 reps
2) melker2: 32 reps
3) Jocke67: 26 reps
4) R0B: 23 reps
5) tramadol: 22 reps
6) Raschmus: 18 reps
7) MackeJuve: 14 reps

2x kv marklyft
1) MackeJuve: 15 reps (180kg)
2) Kicken: 14 reps (180kg)

Kv-bänk amrap
1) tramadol: 40 reps (90 kg)
2) Raschmus: 34 reps (92,5 kg)
3) Kicken: 21 reps (90kg)
3) R0B: 20 reps (85kg)
4) MackeJuve: 18 reps (87,5kg)

100 reps marklyft 1,5 x kv
1) Jocke67: 16:43 (125kg)

MackeJuve · 2018-09-03, 06:53

Citat:

Ursprungligen postat av Jocke67

100 reps kv-bänk
1) tramadol 8:58 (90kg)
2) Raschmus: 12:08 (92,5kg)
3) R0B: 12:44 (85kg)
4) MackeJuve: 19:24 (87,5kg)
5) nomennescio: 19:52 (82,5kg)
6) TotteShaped4Life: 23:00 (72,5kg)
7) Kicken: 25:40 (90kg)
8) Jockefoten: 28:00 (75kg)

+15 kg dips
1) Hirvis: 35 reps
2) melker2: 32 reps
3) Jocke67: 26 reps
4) R0B: 23 reps
5) tramadol: 22 reps
6) Raschmus: 18 reps
7) MackeJuve: 14 reps

2x kv marklyft
1) MackeJuve: 15 reps (180kg)
2) Kicken: 14 reps (180kg)

Kv-bänk amrap
1) tramadol: 40 reps (90 kg)
2) Raschmus: 34 reps (92,5 kg)
3) Kicken: 21 reps (90kg)
4) MackeJuve: 21 reps (87,5 kg)
5) R0B: 20 reps (85kg)

100 reps marklyft 1,5 x kv
1) Jocke67: 16:43 (125kg)

Rättade min score i amrap-bänken och placerade mig efter Kicken p.g.a. lägre arbetsvikt.

Grazzafukkinrazzi · 2018-09-03, 17:38

Fick lov att prova idag. 80kg x 40 reps, lite slarviga utlåsningar emellanåt.

Lillgrabben · 2018-09-03, 18:28

Bänk av en 43 årig ganska otränad gubbe.

100 rep @ 82.5 kg. 17 min 14 sek.

Ska kanske testa igen innan jul då jag förhoppningsvis tränat upp mig lite bättre

Jocke67 · 2018-09-03, 21:38

Högreps bänkpress är inte min grej...
100 reps x 85kg klarades av på tiden 24:00.
Kroppsvikt 83,7kg (1RM = 120kk).

Körde tre korta set var 30:e sekund, sen vilade jag (och skrev upp antal reps) fram till nästa jämna minut. Det blev så här:

00:00 - 01:10 4+4+3=10
02:00- 03:10 4+4+3=10 (20)
04:00 -05:10 4+4+3=10 (30)
06:00-07:10 3+3+2=8 (38)
08:00-09:10 3+3+2=8 (46)
10:00-11:10 3+2+2=7 (53)
12:00-13:10 3+2+2=7 (60)
14:00-15:10 3+2+2=7 (67)
16:00-17:10 3+2+2=7 (74)
18:00-19:10 3+2+2=7 (81)
20:00-21:10 3+2+2=7 (88)
22:00-23:00 3+2+2=7 (95)
23:40-24:00 3+2=5 (100)

Lite tråkig utmaning på det sättet att jag aldrig blev riktigt trött. Men jag tror inte jag kan köra snabbare (mer än marginellt) för om jag kör så många reps att jag måste sega upp vikten får jag mjölksyra och musklerna hinner inte återhämta sig.

Jocke67 · 2018-09-03, 21:49

100 reps kv-bänk
1) tramadol 8:58 (90kg)
2) Raschmus: 12:08 (92,5kg)
3) R0B: 12:44 (85kg)
4) Lillgrabben: 17:14 (82,5kg)
5) MackeJuve: 19:24 (87,5kg)
6) nomennescio: 19:52 (82,5kg)
7) TotteShaped4Life: 23:00 (72,5kg)
8) Jocke67: 24:00 (85kg)
9) Kicken: 25:40 (90kg)
10) Jockefoten: 28:00 (75kg)

+15 kg dips
1) Hirvis: 35 reps
2) melker2: 32 reps
3) Jocke67: 26 reps
4) R0B: 23 reps
5) tramadol: 22 reps
6) Raschmus: 18 reps
7) MackeJuve: 14 reps

2x kv marklyft
1) MackeJuve: 15 reps (180kg)
2) Kicken: 14 reps (180kg)

Kv-bänk amrap
1) tramadol: 40 reps (90 kg)
1) Grazzafukkinrazzi: 40 reps (80kg)
3) Raschmus: 34 reps (92,5 kg)
4) Kicken: 21 reps (90kg)
5) MackeJuve: 21 reps (87,5 kg)
6) R0B: 20 reps (85kg)

100 reps marklyft 1,5 x kv
1) Jocke67: 16:43 (125kg)

Hirvis · 2018-09-04, 17:37

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Såg att Smultner la upp 98*100 i ett set på insta. Hade varit kul att ha med han i tävlingen.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Det hade säkert varit kul i vissa avseenden om Freddi varit med i denna tävling. Med risk för att låta gammal och bitter, vilket jag iofs kanske är, så är det ganska ointressant med just det där klippet där han gör 98 reps på 100. Till att börja med så väger han väl typ 140 så det är väl lite som att jag skulle reppa på 70 kilo eller nåt och då blåser jag nog av 100 rätt snabba reps. Sedan är det, åtminstone för mig, att jag tycker att man kan kräva rätt okej utförande på lyften om man ska vara med i denna tävling. Ingen av dom där 98 repsen hade jag tyckt varit godkänd pga studs, häcklyft och diffus uträtning av armarna. Men som sagt, nu är ju inte Freddi med i denna tävling och säkert rätt obrydd om detta så vi behöver ju inte argumentera om det. Jag tyckte bara att det var en i sammanhanget rätt onödig betraktelse med 98 fula reps på något som är mil från kroppsvikten. Prestationen i sig ska man dock inte ta ifrån någon, jag gör inte 98 reps på 100 hur mycket jag än skulle studsa.

Hur som helst så har jag tjuvtränat lite dips och gjorde 42 reps igår med kroppsvikt +15 kilo, vilket jag är sjukt nöjd med. Väger för övrigt 102 och med risk för att låta skrytsam så tycker jag att det är rätt bra reppat med relativt hög kroppsvikt. Dom flesta dipsmonstren är ju någon typ av fitnessmänniskor som väger runt 80. Jag har iofs alltid varit rätt bra på dips, gjorde 70 dips en gång för många år sedan. Alltså, väldigt många år sedan när jag vägde under 100.

Jag har tjuvtränat lite bänk också, men väntar lite till innan jag gör ett seriöst försök på 100 reps för jag vägrar faila så jag vill känna mig helt säker innan jag går all-in. Gjorde 50 reps på 102.5 för några dagar sedan så min plan att göra 100 reps på tre set känns realistisk.

Jocke67 · 2018-09-04, 21:08

Citat:

Ursprungligen postat av Hirvis

Väger för övrigt 102 och med risk för att låta skrytsam så tycker jag att det är rätt bra reppat med relativt hög kroppsvikt. Dom flesta dipsmonstren är ju någon typ av fitnessmänniskor som väger runt 80. Jag har iofs alltid varit rätt bra på dips, gjorde 70 dips en gång för många år sedan.

42 dips med 102 + 15 kg är ju brutalt bra!

På tal om dips-prestationer så minns jag Mästarnas mästare (eller var det Superstars?) när Ara (brottaren) och Magnus Samuelsson tävlade i max antal dips på en minut. Har för mig att Ara gjorde typ 70 st och Magnus drygt 50? Borde gå att Googla...

Agitator · 2018-09-04, 21:42

En skam att bragdguldet inte tilldelades Ara 2008.

Rikard Jansson · 2018-09-04, 21:55

Synd att man inte får använda gamla resultat, antar jag?

Lillgrabben · 2018-09-04, 22:28

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Synd att man inte får använda gamla resultat, antar jag?

Du är ju en fantastisk bänkare, visa var skåpet ska stå!