Block-repsen är utan att ta ny seting mellan varje reps. Gör jag det skriver jag "with re-set"
Jag är rätt mycket starkare i vänstern än högern nu. Det var inga större problem att göra åtta reps med vänster, medan det var en kamp med höger hand.
Baaahh.. Holdsen känns. Orkar inte hålla den nerfilade 2an heelt stängd med höger mer än några sekunder. Men den är ju ganska ordentligt filad så ändå djupt.
Jag har vilat mitt grepp i nästan två dagar inför detta pass. Det var nog bra. Känner hur skelettet i händerna är ömt.
Jag kalibrerade mina grippers idag. Jag kan inte försäkra er att det är 100% rätt utfört. Men jag har gjort likadant med alla mina, så det stämmer med varandra i alla fall.
Jag har kollat på gripboard, och mina siffror ser inte helt fucked up ut i alla fall. Kanske lite höga, men inte skyhöga.
SPORT 42lbs
TRAINER 61lbs
COC#1 79lbs
COC#1.5 92lbs
COC#2 107lbs
COC#2 Filed 114lbs
RB210 127lbs
COC#2.5 136lbs
COC#3 151lbs
Senast redigerad av Sidén den 2018-03-01 klockan 20:47.
Har du fått nåra gröfvre nävar sedan du blivit starkare i greppet?
Musklerna i händerna kan växa en del, fingrarna däremot är nog väldigt svårt att få tydligt grövre. Jag har ganska långa smala fingrar och det tror jag de kommer fortsätta vara
Jag tror inte mina händer blivit särskilt mycket grövre. Men med tiden kanske!
Jag funderar lite på att köpa en captain of crush för det är kul. Jag har aldrig provat något så vet inte riktigt vilken jag kan stänga (och har inte lust att köpa fler än 1) jag har inga problem med 200kg överhandsmarklyft. Tror du jag löser en 2a?
Jag funderar lite på att köpa en captain of crush för det är kul. Jag har aldrig provat något så vet inte riktigt vilken jag kan stänga (och har inte lust att köpa fler än 1) jag har inga problem med 200kg överhandsmarklyft. Tror du jag löser en 2a?
Satsa på annan greppträning. Finns hur mycket som helst Pinch av olika slag är nog det bästa.
Det är inte kul att ha en gripper. Två eller tre kommer man långt på. Jag vet inte hur det är nu, men det fanns en svensk sida som sålde tre för priset av två förut.
Det kommer bli svårt att lära sig tekniken om man bara köper en tung gripper.
Satsa på annan greppträning. Finns hur mycket som helst Pinch av olika slag är nog det bästa.
Det är inte kul att ha en gripper. Två eller tre kommer man långt på. Jag vet inte hur det är nu, men det fanns en svensk sida som sålde tre för priset av två förut.
Det kommer bli svårt att lära sig tekniken om man bara köper en tung gripper.
Grymt starkt med 200kg i frontgrepp!
Det är mest för att ha något hemma som jag kan stänga men inte gemene man ^^ man kanske kan få prova i någon butik.
Kommentar
Wow. Gjorde mycket bättre försök på RB210 än jag var beredd på. Det där var andra försöket. Tror första var ännu närmare, men mitt fula face kom med i bild så jag får nöja mig med detta klipp