Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2013-04-17, 10:42   #136
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-04-17

Morgonvikt 68.5 kg ligger rätt stadigt just nu under 69 kg ialfall,så det är på rätt väg ser det ut som. Idag blir det rygg,triceps och axlar.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-17, 12:37   #137
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Citat:
Ursprungligen postat av Terminatorgunde Visa inlägg
2013-04-17

Morgonvikt 68.5 kg ligger rätt stadigt just nu under 69 kg ialfall,så det är på rätt väg ser det ut som. Idag blir det rygg,triceps och axlar.
härligt med vikten, kör hårt på gymmet!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-18, 17:30   #138
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-04-18

Morgonvikt 68.2 kg

Riktigt tråkigt när det inte är en jobbdag,det betyder tonfisk IGEN. Efter en månad med tonfisk flera gånger i veckan börjar man tröttna lite på det,men det kostar att ligga på topp.

SNart iväg och köra ben samt mage,dagen och gårdagens pass kommer upp ikväll,glömde gymdagboken på gymmet.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-18, 19:53   #139
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Gårdagens träning

Facepulls
20 kg 1x16 1x18
25 kg 1x15 1x15

Hantelpress
20 kg 1x12
17.5 kg 1x14 1x12
15 kg 1x14 1x12
10 kg 1x21

Marklyft
75 kg 1x12 x12
80 kg 1x12 1x11

Hyperextations
KV 1x20 1x20 1x14

Pusch downs
20 kg 1x21 1x16
25 kg 1x14 1x15
30 kg 1x12

Frenschpress i cable
20 kg 1x14 1x12
25 kg 1x12 1x14

Riktigt skönt pass.

Idag blev det inget alls,blev helt plötsligt så sjukt dålig i magen när jag började värma upp i benpressen,så ville inte riskera att färga den brun så gick hem istället,får bli ben imorgon =).
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-18, 20:44   #140
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Såg att man kan lägga in sitt midje mått på shapeUp appen med,men vart bör man mäta? Precis nedanför naveln,eller typ precis ovanför låren?
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-18, 20:55   #141
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Citat:
Ursprungligen postat av Terminatorgunde Visa inlägg
Såg att man kan lägga in sitt midje mått på shapeUp appen med,men vart bör man mäta? Precis nedanför naveln,eller typ precis ovanför låren?
smalaste stället.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-18, 22:41   #142
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
smalaste stället.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Tackar =) då får jag börja göra en mätning 1 gång varje vecka från och med måndag.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-18, 22:45   #143
Måsse
It's a curl world.
 
Måsses avatar
 
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 6 150
Det viktigaste är att du alltid mäter på samma ställe . Fina pass gunde! Är det ekonomin som inte tillåter mer än tonfisken? =(
__________________

- Optiljuset, hobbybyggarens bäste vän
Insta: Mansbb
Citat:
Ursprungligen postat av Halldin Visa inlägg
De verkar inte kunna hantela dopingproblematiken på ett vettigt set
Måsse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-18, 22:52   #144
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av Måsse Visa inlägg
Det viktigaste är att du alltid mäter på samma ställe . Fina pass gunde! Är det ekonomin som inte tillåter mer än tonfisken? =(
Ska tänka på det =). Tackar känns som passen börjar ta sig ialfall.

Ja tyvärr så är man fattig,extra fattigt blev det den här måaden när jag fick köpa biljetter till pretty shitty kjell & kiss konserten. Men imorgon är man på jobbet/praktiken igen och då får man ju rediga köttbitar
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-19, 09:16   #145
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-04-19

Morgonvikt 68.2 kg,kaffe och lite South Park nu på morgonkvisten.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-19, 21:42   #146
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-04-19

Knäböj
90 kg 1x5 1x4
70 kg 1x11 1x15

Benpress
150 kg 1x12 1x12 1x11

coleman crunch
6 set

Blev ett kort pass men riktigt bra =)
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-19, 22:57   #147
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Fattigmans kaffe och så lite fin kvälls musik.

Den skivan måste förövrigt vara en av dom absolut ästa skivorna i svensk hårdrocks historia.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-20, 07:13   #148
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-04-20

Morgonvikt 69.5 kg =(

Ingen träning idag. Imorgon blir det chipstuttar och biceps =)
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-20, 16:39   #149
Zarfot
Registered User
 
Zarfots avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Trollhättan
Inlägg: 357
Citat:
Ursprungligen postat av Terminatorgunde Visa inlägg
2013-04-20

Morgonvikt 69.5 kg =(

Ingen träning idag. Imorgon blir det chipstuttar och biceps =)
Inget att vara ledsen över, jag gick upp i vikt nu under veckan till över 82kg och imorse var det 80,5kg.
__________________
Le journal
Zarfot är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-20, 22:22   #150
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av Zarfot Visa inlägg
Inget att vara ledsen över, jag gick upp i vikt nu under veckan till över 82kg och imorse var det 80,5kg.

=) nä kom på att jag åt precis innan jag somna så.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:13.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)