Citat:
Ursprungligen postat av Cerberus
Jag tar inderal(emot panikångest, hjälper för det) o jag har inte upplevt sämre prestation i gymmet. Men ja kör mest lågreps. Konditionsträning dock men jag bryr mig inte om prestation där(mest för att slösa energi så ja kan äta mer)..lite yrsel möjligtvis när ja kört tunga marklyft kan hända efter seten. Inget större dock.
|
Vilken dosmängd?
Jag har inte provat styrketräna men enligt mig och flashback (:P) så blir en obehagligt andfådd av att bara gå några hundra meter. Är precis som kroppen inte vaknar till efteråt/under något ansträngande (pulshöjning antar jag). Jag blir jävligt chill/avslappnad av inderal men tror det mest är psykiskt för inderal-intaget eliminerar chansen att *X kan inträffa (*X=saken som jag äter inderal mot).
Men jao, lite offtopic jag vet.
Skulle inte vilja gå runt med samma känsla som inderal ger mig en dag jag vill prestera på gymmet!
Denna effekt (liknande betablockerare) som ashwaganda ger; är den konstant (som t.ex kreatin) eller varar några timmar? Isåfall vore det ju win att ta på kvällen när man utfört alla ärenden och träning, för avslappning. Vakna upp pigg dagen efter. Ungefär som jag använder mitt magnesiumtillskott (innan sänggående för muskelavslappnande effekten). Eller sömntabletter (inte riktigt).
Citat:
Ursprungligen postat av tomten1
tvingar jag mig själv att somna,
|
Hur tvingar du dig själv att somna? Skulle jag vilja göra och förmodligen alla som har insomningsproblem. Får inte ihop formuleringen. Att du tvingar dig till sängs, även fast du är pigg och vill sitta uppe. Den formuleringen köper jag ("tvingar mig till sängs").