Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

 
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2013-02-13, 00:01   #11
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Videologgsruschen fick även mig. Här är alltså jag på kamera


Nämner en del namn här. Finns fler men det var dessa jag kom på from the top of my head.

Om nån undrar vad som händer i slutet så trodde jag brorsan kom in i rummet, såg ut som det rörde sig borta vid dörren. Därför jag tappade tråden lite grann.

Dagens kost:

Frukost: Yoghurt, havregryn & prottepulver
Lunch: 250g Kvarg
Mellanmål 1: Yoghurt, havregryn & prottepulver
Kreatinshake innan gymmet:
GYM
Post-wo: Anabolic Bolt, Wasa Sport med skinka
Middag: Lasagne
FETTISDAGENSEMLA
250g Kvarg

Blev en 45 minuters rask promenad con el perro också.

Ska se om man stannar uppe för lite NHL, ledig imorgon. Blir att sova, träna, käka och sen på kvällen är det BOOZE CRUISE med skolan. Jag håller mig vanligtvis nykter men imorgon är ett undantag.

På återseende!
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:42.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)