Det var då en snabb beskrivning, du glömde säga övning
Jag gissar att det är biceps? Har/ har haft exakt samma problem isf. Det som hjälpte för mig var lindor och liniment sen bara träna igenom det, bara hantelövningar. Iofs började jag med Grippers för kanske en månad sen, har nästan försvunnit sen dess, innan började det t.o.m. märkas i vardagslivet. så kanske grippers kan va nåt?