2019-01-13, 13:53
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 232
|
Studier kring morgongymnastik?
Tänkte bara fråga om detta lite snabbt.
Vad säger moderna studier om morgongymnastik?
Är det slöseri med tid?
Finns det fördelar?
Nackdelar?
Nonsens eller rationalitet?
|
|
|
2019-01-14, 13:10
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Ort: Örebro
Inlägg: 376
|
Vad menar du med morgongymnastik? Jag tänker mig nån sorts gruppträning typ som utförs innan jobbet på arbetsplatser i japan .
För dom allra flesta individer finns det nog enbart positiva saker med att röra på sig mer i alla former.
Nackdel skulle kunna vara om du går upp tidigare och förlorar sömn pga detta. :P
|
|
|
2019-01-14, 13:30
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 211
|
Citat:
Ursprungligen postat av oldman
Tänkte bara fråga om detta lite snabbt.
Vad säger moderna studier om morgongymnastik?
Är det slöseri med tid?
Finns det fördelar?
Nackdelar?
Nonsens eller rationalitet?
|
Länk 1
Länk 2
__________________
Grandmaster Broscientist
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|
|
|
2019-01-14, 22:13
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 232
|
Citat:
Ursprungligen postat av dodie
Vad menar du med morgongymnastik? Jag tänker mig nån sorts gruppträning typ som utförs innan jobbet på arbetsplatser i japan .
|
I princip ja. Du står för det mesta still och viftar med armarna lite.
Det var väldigt populärt förut, vi blev påtvingade detta i skolan och de rekommenderade det i allmänhet för pensionärer.
MEN, tiderna har ju ändrats.
|
|
|
2019-01-14, 22:15
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 232
|
[QUOTE=Anders The Peak;8009373]
Inte riktigt vad jag tänkte. Dessa studier gäller huruvida man skall träna på morgonen heller ej.
Jag tänkte mera på formen av träning, inte tiden.
|
|
|
2019-01-14, 23:10
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 304
|
|
|
|
2019-01-15, 00:30
|
#7
|
Banned User
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 10 099
|
Menar du gymnastik med "enbart usla övningar som ingen använder annars" på morgonen?
Eller...
Menar du nån slags vettig rörelseträning (yoga eller nån slags dynamisk stretching) i kombination med lättare kroppsviktsövningar (eller nåt i stil med aerobics) på morgonen?
Senast redigerad av svenbanan den 2019-01-15 klockan 00:31.
|
|
|
2019-01-15, 18:45
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 232
|
Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan
Menar du gymnastik med "enbart usla övningar som ingen använder annars" på morgonen?
Eller...
Menar du nån slags vettig rörelseträning (yoga eller nån slags dynamisk stretching) i kombination med lättare kroppsviktsövningar (eller nåt i stil med aerobics) på morgonen?
|
Se video ovan.
|
|
|
2019-01-15, 18:48
|
#9
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
Inte helt olik mångas uppvärmning på gymmet. Bra skit tror jag.
|
|
|
2019-01-15, 18:49
|
#10
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Har inte den blekaste om studier, men jag vågar sätta min hatt (äkta oxhud, XXL) på att man blir piggare av att göra sånt här än av att bara gå upp.
|
|
|
2019-01-15, 18:51
|
#11
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Har inte den blekaste om studier, men jag vågar sätta min hatt (äkta oxhud, XXL) på att man blir piggare av att göra sånt här än av att bara gå upp.
|
Jag tror också typ nästan all form av rörelse är bättre än ingen rörelse
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2019-01-15, 19:09
|
#12
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Man märker att man inte är purung längre när vissa i tråden inte verkar ha hört talas om begreppet "morgongymnastik". Det var en grej när jag var liten, minns när jag gick i lågstadiet och mina kusiners föräldrar hade någon lapp med morgongymnastik hemma. Har för mig att det var armhävningar, situps och lite andra rörelser på den, utskrivna i set och reps.
Mina kusiner ville göra det en gång morgonen efter att jag sovit över, men jag sa att jag var för trött. "Det är hela poängen, man blir pigg av att göra det", sa en av dem, men den logiken ville jag köpa. Bekväm redan då.
|
|
|
2019-01-15, 19:25
|
#13
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Man märker att man inte är purung längre när vissa i tråden inte verkar ha hört talas om begreppet "morgongymnastik". Det var en grej när jag var liten, minns när jag gick i lågstadiet och mina kusiners föräldrar hade någon lapp med morgongymnastik hemma. Har för mig att det var armhävningar, situps och lite andra rörelser på den, utskrivna i set och reps.
Mina kusiner ville göra det en gång morgonen efter att jag sovit över, men jag sa att jag var för trött. "Det är hela poängen, man blir pigg av att göra det", sa en av dem, men den logiken ville jag köpa. Bekväm redan då.
|
Huvud axlar knä och tå!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2019-01-15, 19:35
|
#14
|
Silver lifter
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
|
Citat:
Ursprungligen postat av Hemi
|
Bertil Uggla!
Googla honom, det var faktiskt en riktig old school atlet som skulle få tumme upp av Arne P.
|
|
|
2019-01-15, 21:21
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 304
|
Citat:
Ursprungligen postat av oldman
Se video ovan.
|
Några specifika studier tror jag inte blir annorlunda än de för träning, altså, det han gör i videon är mer än gemene hen gör under en dag.
De gjorde en film och det sändes på bio innan den stora filmen gick igång eller nåt info, man ville säga åt folk att börja med detta. Så vi kan räkna med att alla inte gjorde detta.
Kineser gör liknande grejer fast mer avancerat på mprgonen i alla china towns v'rlden runt, eller snarare de närliggande parkerna runt omkring, indier likaså, etc, så studier schmudier, det kan nog inte bli fel i alla fall.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:22.
|
|