 |
2016-02-17, 19:20
|
#30346 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
ryggen känns rätt bra så gick på ett pers i rakmark på 250kg
https://www.instagram.com/p/BB5Q50bA...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
2016-02-19, 15:54
|
#30347 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 832
|
Citat:
 Ska införa rakmark i mitt schema. Något jag bör tänka på? Känner spontant att det blir svårt att hålla ryggen lika bra som du gör genom hela lyftet. Men det kanske bara är en styrkefråga?
|
|
|
|
|
|
2016-02-19, 19:51
|
#30348 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
Min queue i marken är att spänna åt ländryggen och dra åt latsen så mycket som möjligt. Funkar bra för mig iaf.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2016-02-20, 11:02
|
#30349 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Ort: Susingstorp, Sävsjö
Inlägg: 1 720
|
Strongman träning:
__________________
Marcus Yngvesson tävlar i Styrkelyft för Nässjö Amk. Ålder: 19 (1993) Klass: junior -120 kg http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190604 |
|
|
|
|
2016-02-20, 11:26
|
#30350 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 446
|
Maxade i alla 3 igår och persade med 27.5kg sen serie 1 i januari!
 |
|
|
|
|
|
2016-02-20, 12:16
|
#30351 |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
27.5kg på strax under 2 månader är väl helt ok...
|
|
|
|
|
2016-02-20, 13:03
|
#30352 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 446
|
Citat:
 Men har gått upp lite (~0.5-1kg) i kroppsvikt och gick inte max i böjen på serien
|
|
|
|
|
|
2016-02-20, 13:20
|
#30353 | ||
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 710
|
Citat:
0.5-1 kg är ju en piss i nilen. Bra jobbat!
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2016-02-20, 13:23
|
#30354 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 446
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2016-02-22, 16:48
|
#30355 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2015
Inlägg: 17
|
Böj börjar vid 0:53 Bytte till Highbar nyss, nu ska mina quads fan svälla! Hoppas att det kan hjälpa mig att sluta göra mina low-bar-böj till goodmornings. Senast redigerad av papaknut den 2016-02-22 klockan 16:49. |
|
|
|
|
|
|
2016-02-22, 20:21
|
#30356 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2016-02-23, 00:44
|
#30357 |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Jajjemen!
|
|
|
|
|
2016-02-26, 23:47
|
#30358 |
|
Garagegorilla
Reg.datum: Dec 2011
Ort: Skit i det din nyfikne jävel!
Inlägg: 1 490
|
Ja då börjar den gamle tjockisen få lite ordning på sina lyft igen efter axelskada och annat elände.
270kg idag. |
|
|
|
|
2016-02-27, 17:31
|
#30359 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 832
|
Är det här ok utförande för raka marklyft? Rätt böjda knän men kände att det krävdes för att ha rät rygg.
|
|
|
|
|
2016-02-27, 19:14
|
#30360 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
ner med huvet skulle jag säga först och främst.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:47.
