Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-04-06, 20:05   #1771
Damien Thorne
Ondskefullt omen
 
Damien Thornes avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Umeå, Tenton City
Inlägg: 9 075
Här kommer några videos från pass #4 i bänkpressprogrammet MM2K
Vägde 69.75kg med byxor och t-skirt igår på jobbet.


100kg*2


120kg*Negativ


Eftersom den negativa på 120kg inte blev fritt fall i botten så var jag sugen på att prova en maxning på 120kg.
__________________
MM2K och bänkpressprogram
Damien Thorne är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-06, 20:18   #1772
Honn
Registered User
 
Honns avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Umeå och Fitness 24 Seven
Inlägg: 3 138
Det där såg ju bra ut Damien. Fast jag tror du kan plocka ut några Kg till om du använder benen bättre och kör med lite mer svank.
__________________
Allt är bra när man färdas på två hjul.
Journal
Honn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-06, 20:33   #1773
shadowfire
Hillgoat Deluxe
 
shadowfires avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
damien, men helvetes vad stark du var, det trodde jag fan inte.. riktigt bra på 120 o såg bra ut överlag.. avis jag blir på att du har ett powerrack o köra i... hmpf!!!!
__________________

Journalen
shadowfire är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-06, 21:25   #1774
NisseEriksson
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 1 508
Du är enormt stark Damien_Thorne.
NisseEriksson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-06, 22:46   #1775
Jacksatan
Registered User
 
Jacksatans avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Vasastan
Inlägg: 2 292
Citat:
Ursprungligen postat av Damien Thorne Visa inlägg
Här kommer några videos från pass #4 i bänkpressprogrammet MM2K
Vägde 69.75kg med byxor och t-skirt igår på jobbet.


100kg*2


120kg*Negativ


Eftersom den negativa på 120kg inte blev fritt fall i botten så var jag sugen på att prova en maxning på 120kg.
Fan det går ju framåt för dig, Damien! +1 för att spela disturbed också
__________________
if everything comes your way you´re in the wrong lane
Jacksatan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-07, 01:14   #1776
chrille87
fyller snart 88
 
chrille87s avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ironheaven
Inlägg: 5 496
Starkt, men känndes som lite dumdristigt att ta en maxning på 120kg där utan passare. Menmen det gick ju bra den här gången
chrille87 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-07, 01:29   #1777
Jazzgura
Registered User
 
Jazzguras avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Linköping
Inlägg: 43
Citat:
Ursprungligen postat av chrille87 Visa inlägg
Starkt, men känndes som lite dumdristigt att ta en maxning på 120kg där utan passare. Menmen det gick ju bra den här gången
Men han lyfte ju i rack så stången skulle aldrig skadat honom om något skulle ha gå fel. Se videon med negativt rep! En fråga, lutar (vinklar) du aldrig bak dina händer när du tränar bänkpress? Har hört att det ska vara bra för handlederna, men dina handledsband kanske sköter den delen? Bra lyft annars - ska nog börja köra efter det excel-programmet du knåpat ihop, verkar vettigt! Off to bed
Jazzgura är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-07, 01:43   #1778
chrille87
fyller snart 88
 
chrille87s avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ironheaven
Inlägg: 5 496
Citat:
Ursprungligen postat av Jazzgura Visa inlägg
Men han lyfte ju i rack så stången skulle aldrig skadat honom om något skulle ha gå fel. Se videon med negativt rep! En fråga, lutar (vinklar) du aldrig bak dina händer när du tränar bänkpress? Har hört att det ska vara bra för handlederna, men dina handledsband kanske sköter den delen? Bra lyft annars - ska nog börja köra efter det excel-programmet du knåpat ihop, verkar vettigt! Off to bed
Fel av mig, ser det nu.
chrille87 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-07, 12:51   #1779
rolf
#VilaLagom
 
rolfs avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
Haha, såhär går det när man har tråkigt en lördagmorgon och råkar ha Älskade Ängel av Lill-Babs på datorn.
Denhär bjuder jag på.

__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
rolf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-07, 13:41   #1780
NisseEriksson
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 1 508
Citat:
Ursprungligen postat av rolf Visa inlägg
Haha, såhär går det när man har tråkigt en lördagmorgon och råkar ha Älskade Ängel av Lill-Babs på datorn.
Denhär bjuder jag på.

Grymma armar.
NisseEriksson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-07, 14:03   #1781
Emil_Larsson
Registered User
 
Emil_Larssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 2 335
Citat:
Ursprungligen postat av rolf Visa inlägg
Haha, såhär går det när man har tråkigt en lördagmorgon och råkar ha Älskade Ängel av Lill-Babs på datorn.
Denhär bjuder jag på.

Tack, nu är kvällen räddad
__________________
Träningsjournalisch
Emil_Larsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-08, 08:57   #1782
Pinglan
Bananslukerskan.
 
Pinglans avatar
 
Reg.datum: Sep 2002
Ort: Östergötland
Inlägg: 8 547
Knäböj igen då 105kg, första setet:


Och frontböj, 85kg 3:e setet:
__________________
Tjockis kan du va själv gubbjävel!!!!
Pinglan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-08, 09:02   #1783
Kwon
<Walking Apocalypse>
 
Kwons avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Ort: Krampusköping
Inlägg: 19 896
Citat:
Ursprungligen postat av Damien Thorne Visa inlägg
Eftersom den negativa på 120kg inte blev fritt fall i botten så var jag sugen på att prova en maxning på 120kg.
Liftin' almost twice yer weight bro!
__________________
Kwon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-08, 09:23   #1784
Runda Grodan
Registered User
 
Runda Grodans avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: In a van down by the river
Inlägg: 6 102
Citat:
Ursprungligen postat av rolf Visa inlägg
Haha, såhär går det när man har tråkigt en lördagmorgon och råkar ha Älskade Ängel av Lill-Babs på datorn.
Denhär bjuder jag på.
Ha, ha, ser grovt ut.

Armarna ser extra bra ut.
Runda Grodan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-08, 11:04   #1785
rolf
#VilaLagom
 
rolfs avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
Citat:
Ursprungligen postat av Runda Grodan Visa inlägg
Ha, ha, ser grovt ut.

Armarna ser extra bra ut.
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
rolf är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:26.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)