 |
2011-12-09, 20:38
|
#151 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 535
|
Jaa imorgon är det kårelyftet och ja laddar med mat nu..
Ingång blir: Böj: 150-155 kg, tar en lätt vikt här. Bänk: är pissdålig i bänk men vet inte kanske 112,5 kg Mark: favoritgrenen här går jag in på 200 kg Tävlar klassiskt  Hoppas det går bra |
|
|
|
2011-12-09, 20:48
|
#152 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 8 824
|
Pfft, pissdålig i bänk är du inte alls det!
Gå in på bra vikter, skapa bra känsla i kroppen & knoppen, sedan höjer du två gånger i varje moment & samlar rejält med vikt för en grotesk total!!! Lycka till...  ps harpan är "on fire" i bänken!! |
|
|
|
|
2011-12-09, 20:50
|
#153 |
|
böjinator
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 811
|
Då tar du lätt 500, minst! Lycka till, kör hårt!
|
|
|
|
|
2011-12-09, 20:53
|
#154 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 535
|
Citat:
Han är grym. Jo hoppas det går bra
|
|
|
|
|
|
2011-12-09, 20:54
|
#155 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 535
|
Citat:
Hoppas du har rätt!
|
|
|
|
|
|
|
2011-12-10, 04:50
|
#156 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 535
|
Nu sitter man här med endast 2,5 h i bagaget och är klarvaken, men känner mig inte överdrivet trött så det är nog ingen fara. Får klunka kaffe som satan nu bara!!
Sovit runt 8-9 h per natt varje natt denna vecka så de är nog lugnt! Men sov till typ 2 inatt sen var jag klarvaken lustigt ! |
|
|
|
|
2011-12-10, 09:18
|
#157 | |
|
böjinator
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 811
|
Citat:
 Krossa vikterna!
|
|
|
|
|
|
2011-12-10, 17:33
|
#158 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 535
|
Gick pissdåligt idag är våldsamt besviken....
Böj: 165 kg 3-0 vita lätt som fan , hade upp 170 men slarvade med tekniken så blev sänkning. Bänk : 112,5 kg lätt , sen 2 bommar på 120 sjukt arg , trycker till mitten med triceps som är klena Mark 120 kg drog bara ett lyft för hade ont i ryggen sen böjen på 170 Denna tävling ska jag försöka glömma så fort som möjligt , men sen kan man ju fan inte förvänta sig så mkt när man inte kan sova om nätterna.... |
|
|
|
|
2011-12-10, 18:59
|
#159 |
|
böjinator
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 811
|
Trist att det inte gick som du hade tänkt dig. Men det är bara att titta på vad som gick snett, fixa det, och sedan glömma bort tävlingen för att köra vidare. Du vet vilken kapacitet du har så med bra teknik kan du gå långt.
Kommer du att delta på U-SM i Örebro?
|
|
|
|
|
2011-12-11, 01:33
|
#160 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 535
|
Citat:
Vet faktiskt inte om jag kör det Får se!
|
|
|
|
|
|
|
2011-12-11, 01:39
|
#161 | |
|
böjinator
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 811
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-12-11, 01:48
|
#162 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 535
|
Citat:
skulle va skoj ligger så dåligt till bara långt till örebro härifrån menmen  Kommer slänga upp filmen på 165 böjen imorn för det var ett kanonlyft
|
|
|
|
|
|
2011-12-11, 01:58
|
#163 |
|
böjinator
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 811
|
Äsch, tycker det kan vara värt en resa!
Låter bra, ska bli kul att se! Godnatt och sov sött! |
|
|
|
|
2011-12-11, 02:01
|
#164 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 535
|
Citat:
Godnatt!
|
|
|
|
|
|
2011-12-11, 02:25
|
#165 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 535
|
Planen för slutet av året är såhär:
Sista träningsapsset dvs . typ vid nyår kommer jag maxa i bänkpress (gymlyft) för psyket. Skulle skönt att iaf satt 120-125 utan stopp Sen kommer jag maxa böjen efter det och siktar på 175 i en bra böj ! Marklyft är jag ganska nöjd över att ha dragit 215 så vet inte om jag maxxar de före serie 1an. |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:44.
