Jag funderar på att pröva det här konceptet. Väger 75 och är ca 187 cm lång. Jag är nöjd med min nuvarande kroppskomposition, men det är förbannat tråkigt att det inte hänt något i träningen på säkert två år.
Ska helt basera min kost på rotfrukter, matvete, kyckling, ägg och lax. Mängder av kålgrönsaker och någon frukt ibland. På helgerna ska jag lyxa till det med kvarg till maten. En eller två proteinshakes om dagen.
Ska se hur fet jag kan bli genom att bara äta mig kalasmätt och inte räkna en enda kalori.
|