Likeapeanut's Journal - Sidan 13 - Kolozzeum Forum

Likeapeanut · 2012-09-05, 12:47

Fick hem ett gött paket från GV+GG idag woopwoop time to build some mukkler!
- Ytterst viktigt att jag lägger upp det sådär fint i rad

15bars per paket..6kr styck..kunde inte motstå att köpa!

al3ks · 2012-09-05, 13:24

Fin bild! shitload av omega3? Trycker du 20 tabs om dagen eller?

Sent from my iPhone using Tapatalk

Likeapeanut · 2012-09-05, 15:10

Citat:

Ursprungligen postat av al3ks

Fin bild! shitload av omega3? Trycker du 20 tabs om dagen eller?

Sent from my iPhone using Tapatalk

Haha jo det blev SHITloads of omega3..utgångsdatum 2015..så har ju en tid på mig

men slinker nog ner 5-9st per dag iaf

Optinoja

Likeapeanut · 2012-09-05, 15:19

Hade lite funderingar på att testa 4x200 imorgon på marken...får se hur formen känns

#UPP #KUGGNING som gäller!

Likeapeanut · 2012-09-06, 11:40

Dagens pass: LOWER BODY B

MARKLYFT
1x10 stång
1x5 60kg
1x5 110kg
1x3 150kg
1x1 190kg
1x4 200kg RPB
1x4 200kg RPB
1x4 190kg

Benpress maskin
1x10 50kg
1x4 180kg
1x4 200kg (max för maskinen) RpB?
1x4 200kg

Vader i smith stående..

1x5 60kg
1x4 110kg
1x4 140kg
1x4 140kg

Facepulls samt lite revers flyes i cable blev det också!

Passet gick riktigt bra..var laddad på marken och den hängde med i lyftet..kanske inte bästa formen men!

Fick med första 1x4 på 200 också -->http://img52.imageshack.us/img52/507...zqktuwnmrb.mp4

Jeml · 2012-09-06, 12:07

grattis till pb, grymt!!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Nano-Sekund · 2012-09-06, 12:09

Grymt Nöten !! 4a på 200 är riktigt bra !!

Grattis !!

Mickee · 2012-09-06, 12:16

Starkt jobbat med 4x 200! Såg inte ens tungt ut på videon

Niwah · 2012-09-06, 12:32

Galet bra i marken! Var fick du tag på Arnold-tavlan? Så jävla snygg!

Likeapeanut · 2012-09-06, 13:27

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

grattis till pb, grymt!!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

TY mate!! känns som att det får framåt

Citat:

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

Grymt Nöten !! 4a på 200 är riktigt bra !!

Grattis !!

Tackar Markar-bossen!! känns som det inte var allt för längesen man kämpa med 1x180..går framåt iaf

Citat:

Ursprungligen postat av Mickee

Starkt jobbat med 4x 200! Såg inte ens tungt ut på videon

Tackar MicK! kul att du kika in...tro mig...vilan där på sista var för jag var så jeffla slut!

Citat:

Ursprungligen postat av Niwah

Galet bra i marken! Var fick du tag på Arnold-tavlan? Så jävla snygg!

Tackar NIW!
http://www.allposters.se/-sp/Lyfta-s..._i8035264_.htm
Kika där

Tips att fixa en ram också hoho

Zizou · 2012-09-06, 14:56

No way José! Riktigt grymt marklyft! Stort grattis till PB't!
Nu har man bara 55 kg upp till din nivå...

stockinger · 2012-09-06, 15:23

You still going stronger! (kul)

Blir sugen på att skippa allt "TUTande" och jaga dina vikter varje gång jag ser dina pass...
Måste ju iallafall trycka upp 120 i benktpress innan jag dör

Likeapeanut · 2012-09-06, 17:28

Citat:

Ursprungligen postat av Zizou

No way José! Riktigt grymt marklyft! Stort grattis till PB't!
Nu har man bara 55 kg upp till din nivå...

Haha tackar ZiZ! Det kommer med tiden..synd att man vill ha resultat DIRR

Citat:

Ursprungligen postat av stockinger

You still going stronger! (kul)

Blir sugen på att skippa allt "TUTande" och jaga dina vikter varje gång jag ser dina pass...
Måste ju iallafall trycka upp 120 i benktpress innan jag dör

Jorå..the only way to go!!
Haha TuT är ju riktigt kul men bara det inte blir för mycket av det!
Då har vi fortf samma mål jag och du...120 bänk here we come

al3ks · 2012-09-06, 17:49

Grymma marklyft brah!

Likeapeanut · 2012-09-06, 17:52

Hur fan fixar man så ''journalen'' är länkad sådär fint.. MVh n00b -.-
Alltså texten här nere om ni förstår