Hej!
Jag postade detta i "Tråden för dumma frågor", men fick inget svar, så jag hoppas att jag kan bumpa frågorna här och förhoppningsvis få svar.
När jag gör dips, använder jag två parallelstänger, vilket gör det möjligt för mig att justera bredden mellan dem. Om jag tar ett bredare grepp, vilka muskler aktiveras då jämfört med ett smalare grepp?
Min andra fråga gäller övningen stående French press. Ska överarmen vara i en lodrät linje sett från profilen? Jag har svårt att få bakre överarmarna i den positionen. Ska armbågarna peka rakt framåt eller åt sidan? Om det är otydligt kan jag försöka illustrera med en bild.
Jag skulle bli glad om någon kunde svara!