Tråden för dumma frågor

[smerk]

Råder det konsensus om att vikten inte spelar roll för muskelbygge om man kör till failure? Borde isåfall vara ett alternativ att köra ett par set armhävningar till fail för bröstet då om man inte hinner gymma en dag

[z_bumbi]

Ursprungligen postat av smerk

Råder det konsensus om att vikten inte spelar roll för muskelbygge om man kör till failure? Borde isåfall vara ett alternativ att köra ett par set armhävningar till fail för bröstet då om man inte hinner gymma en dag

Nej

Ja

[Waimea]

Hur många reps ska jag köra för maximal muskeltillväxt?

[timmey111]

Har två olika stänger i gymmet och båda väger 20kg. Ena finns det två ringar på varje sida medan den andra är en ring på varje sida.

Vad är det för skillnad mellan stången? Har läst att det finns OL-stång och SL-stång. Vilken är vilken?

Nu har jag lite dålig koll men är styrkelyft övningar som knäböj mark och bänk? Olympiska lyft är frivändningar, clean jerk?

Och om jag ska köra knäböj, är det då bättre att använda SL-stången?

[Ozziking]

Ursprungligen postat av timmey111

Har två olika stänger i gymmet och båda väger 20kg. Ena finns det två ringar på varje sida medan den andra är en ring på varje sida.

Vad är det för skillnad mellan stången? Har läst att det finns OL-stång och SL-stång. Vilken är vilken?

Nu har jag lite dålig koll men är styrkelyft övningar som knäböj mark och bänk? Olympiska lyft är frivändningar, clean jerk?

Och om jag ska köra knäböj, är det då bättre att använda SL-stången?

Antal ringar vet jag inte om det spelar någon roll. OL- stänger har vanligtvist en ring på sidan och stången roterar om du snurrar på den t.ex.

Styrkelyft har huvudfokus Böj, Mark, bänk

Tyngdlyftning har ryck och stöt (snatch, Clean & jerk).

Beror på vad du tycker är skönast.

[1x0]

Ursprungligen postat av timmey111

Har två olika stänger i gymmet och båda väger 20kg. Ena finns det två ringar på varje sida medan den andra är en ring på varje sida.

Vad är det för skillnad mellan stången? Har läst att det finns OL-stång och SL-stång. Vilken är vilken?

Nu har jag lite dålig koll men är styrkelyft övningar som knäböj mark och bänk? Olympiska lyft är frivändningar, clean jerk?

Och om jag ska köra knäböj, är det då bättre att använda SL-stången?

Om du böjer lowbar är SL-stång att föredra. En OL-stång har inte lika grov lättring, så den vill glida på ryggen vid lowbar. Det gör iallafall våran OL-stång, kanske är någon special. Är en Eleiko iallafall.
Detta är typ det enda du inte finner om du gör en snabbgoogling (ja, jag vet trådnamnet).

[Bob90]

Ursprungligen postat av timmey111

Har två olika stänger i gymmet och båda väger 20kg. Ena finns det två ringar på varje sida medan den andra är en ring på varje sida.

Vad är det för skillnad mellan stången? Har läst att det finns OL-stång och SL-stång. Vilken är vilken?

Nu har jag lite dålig koll men är styrkelyft övningar som knäböj mark och bänk? Olympiska lyft är frivändningar, clean jerk?

Och om jag ska köra knäböj, är det då bättre att använda SL-stången?

Brukar finnas etiketter på sidan av hylsorna om de inte är bortplockade/lossnade. Där ska det stå vad stången är till för så att säga.

Är det en sån här nedan du menar? I så fall skulle jag gissa på att det är en sk "crossfit-stång". Särskilt om den saknar lättringen i mitten.

[Bob90]

Ursprungligen postat av 1x0

Om du böjer lowbar är SL-stång att föredra. En OL-stång har inte lika grov lättring, så den vill glida på ryggen vid lowbar. Det gör iallafall våran OL-stång, kanske är någon special. Är en Eleiko iallafall.
Detta är typ det enda du inte finner om du gör en snabbgoogling (ja, jag vet trådnamnet).

Finns träningsstänger och tävlingsstänger för OL-stänger (och säkerligen SL-stänger). Tävlingsstängerna är som rivjärn och troligtvis inget man vill träna med

[robiiiinnnn]

Jag vet inte om man detta hör till ämneskategorin, men jag tror jag lider av gynekomasti. Dvs pluffsiga bröstvårtor som sticker fram ovanligt mycket, begränsar mig mycket i vardagslivet om ni frågar mig. Men iallafall har jag bokat tid på vårdcentralen med en doktor för eventuellt ta blodprover och undersöka det hela. Bifogar bilder, eller så är det bara jag som överdriver? Ta en titt själva, vad tror ni? Bör jag kolla upp detta med en doktor?

[robiiiinnnn]

Senast för sådär 7 år sedan när jag var hos en doktor på vårdcentralen konstaterade han att det handlade bara om lite gener och ingen gynekomasti. Hur som helst så vet jag att mina polare och många andra påpekat att dem sticker fram ovanligt mycket, vilket jag håller med om.

[Ozziking]

Kolla upp med läkare. Går att behandla!

[J.V]

Ursprungligen postat av timmey111

Har två olika stänger i gymmet och båda väger 20kg. Ena finns det två ringar på varje sida medan den andra är en ring på varje sida.

Vad är det för skillnad mellan stången? Har läst att det finns OL-stång och SL-stång. Vilken är vilken?

Nu har jag lite dålig koll men är styrkelyft övningar som knäböj mark och bänk? Olympiska lyft är frivändningar, clean jerk?

Och om jag ska köra knäböj, är det då bättre att använda SL-stången?

Ar det en ring ar det (generellt sett) en stang med officiell markering for antingen SL eller OL. Har den tva ringar sa ar det markeringar for bade SL och OL, dar SL ar de som sitter langre in av de tva.

SL-stanger har 81cm mellan ringarna, och det ar dessa som avgor maxbredd pa greppet i bankpress - pekfingrarna maste tacka ringen. OL-stanger har 91cm mellan ringarna.

[ARMSTARK]

Ursprungligen postat av robiiiinnnn

Jag vet inte om man detta hör till ämneskategorin, men jag tror jag lider av gynekomasti. Dvs pluffsiga bröstvårtor som sticker fram ovanligt mycket, begränsar mig mycket i vardagslivet om ni frågar mig. Men iallafall har jag bokat tid på vårdcentralen med en doktor för eventuellt ta blodprover och undersöka det hela. Bifogar bilder, eller så är det bara jag som överdriver? Ta en titt själva, vad tror ni? Bör jag kolla upp detta med en doktor?

Inte för att anklaga dig men har du käkat dunderhonung? Det där är väldigt vanlig bieffekt. Men hur som helst så går det att behandla.
Syns det mer eller mindre om du har en tajt tröjja? Det skulle kunna "trycka in strutarna".

[robiiiinnnn]

Ursprungligen postat av ARMSTARK

Inte för att anklaga dig men har du käkat dunderhonung? Det där är väldigt vanlig bieffekt. Men hur som helst så går det att behandla.
Syns det mer eller mindre om du har en tajt tröjja? Det skulle kunna "trycka in strutarna".

Hehe ingen fara, men nej har aldrig tagit något sådant. Utifrån vad ni ser, är det gynekomasti? Jag har inga knölar eller är öm om brösten. Men även om det går att behandla är jag mer orolig för återfall. Fick det under min pubertet. Men en operation är jag villig att göra då jag sparat undan pengar för det. Angående tight tröja så syns det mindre, men det är tråkigt att behöva känna sig begränsad i det vardagliga livet när man inte kan ha på sig olika typer av klädesplagg osv.

[King Grub]

Har du ingen hårdare vävnad eller knölar är det inte sannolikt att det är riktigt gynekomasti utan "puffy nipples". Går också att åtgärda kirurgiskt om man stör sig.