 |
2019-02-04, 18:40
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 321
|
Vilken konditionsmaskin på gymmet föredrar ni?
Ni som definierar er själva som "styrketränande individer" vilken konditionsmaskin på gymmet föredrar ni? Och då är givetvis denna fråga till er som faktiskt kör lite kondition vid sidan om det vanliga lyftandet
 Personligen roterar jag numera mellan cykel, trappmaskin eller crosstrainer. Kör dessa 3-4 ggr i veckan på medelintensiv intensitet, dvs 70-75% av maxpuls i cirkus 45.60 min åt gången. Gör detta mest för att det känns bra och vill få ut de hälsofrämjande fördelarna som konditionsträning har att erbjuda, Men det är ändå styrketräningen som är mitt prio! Hur gör ni med konditionen? Vilken maskin och hur ofta och länge? |
|
|
|
2019-02-04, 18:44
|
#2 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
|
|
|
|
|
2019-02-04, 18:44
|
#3 |
|
Jag vill inte ha någon avatartext.
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 1 375
|
Ingen faktiskt... Burpees. Annars kampsport och Marathon. (Men det är ju inte på gymet.)
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt." Franz Kafka Die Verwandlung |
|
|
|
|
2019-02-04, 18:48
|
#4 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
|
Löpbandet. Sen arc-trainern (liknande som den Grub postade).
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2019-02-04, 18:52
|
#5 | |
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
Försöker köra några gånger i veckan.
Trappmaskin (Life Fitness). Oftast 20-40min åt gången och hastighet mellan 12-25. Concept 2 roddmaskin. 2-5km åt gången. Oftast långsamt tempo, runt 2min/500m. Ibland 10km eller maxning på 500m om man känner sig taggad den dagen.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2019-02-04, 19:10
|
#6 |
|
Lyft! Upp å ner!
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 197
|
|
|
|
|
|
2019-02-04, 19:26
|
#7 | |
|
理学療法士
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2019-02-04, 19:33
|
#8 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2003
Inlägg: 278
|
Utan tvekan Concept 2 roddmaskin!
__________________
Go on. But trick us again,child, and your suffering will be legendary even in Hell. 
Senast redigerad av Toljanen den 2019-02-04 klockan 19:34. |
|
|
|
|
2019-02-04, 19:40
|
#9 |
|
Silver lifter
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 620
|
Hatar kondistränis, men crosstrainer kan jag stå ut 10 min med.
|
|
|
|
|
2019-02-04, 19:40
|
#10 |
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
Har bara tillgång till motionscykel och crosstrainer och av de föredrar jag cykeln. Det är bara att sätta sig ner och trampa.
__________________
Team MassFreaks for LIFE [SIGPIC][/SIGPIC] Min Cost Of Redemption Jamie Eason Tribute Jay Cutlers hemsida Ronnie Colemans hemsida |
|
|
|
|
|
|
2019-02-04, 20:57
|
#11 |
|
Banned User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
|
20k a day keeps the doctor away
|
|
|
|
|
2019-02-04, 21:17
|
#12 | ||
|
Corporis Majestatis
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Kalmar
Inlägg: 3 623
|
1: Roddmaskin (C2, inte kompis med Skillrow)
2: Hopprep
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2019-02-04, 22:07
|
#13 | |
|
En Svensk Tiger.
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Calgary, Alberta, Canada
Inlägg: 3 197
|
Citat:
 
|
|
|
|
|
|
2019-02-04, 22:24
|
#14 | |
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Föredrar att jogga utomhus, men av maskinerna på gymmet gillar jag nog crosstrainer bäst. Den är skönast. Men samtidigt känns det som att den ger minst träningseffekt, vilket väl iofs är varför den är skönast, haha.
Cyklarna gillar jag minst, de är teoretiskt omöjligt att sitta på en lång stund utan att få mäkta ont i baken.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2019-02-05, 06:36
|
#15 |
|
Bulimi & alzheimers.
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 493
|
Skierg, roddmaskin eller någon typ av airdyne/assaultbike.
__________________
Som huggen ur granit, allmänt hård fysträning och en del cykling. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:51.
