Har just startat min första träningsjournal nånsin, så jag vill gärna ha lite tips och åsikter! Mina främsta prioriteringar är just nu axlar, rygg och ben..
Tränar mest för min egen skull, så de är inte på nån överdriven nivå, kör lite som jag känner för.. De enda jag tänker på är att när jag väl tränar ska de va jobbigt så man är slut efter passet!
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=103046