Omega-3 eller vitaminer och mineraler?

[Sjosa]

Vilket av dessa skulle ni prioritera först?

[Aryt]

Ursprungligen postat av Sjosa

Vilket av dessa skulle ni prioritera först?

Som tillskott? Helt beroende på hur man äter, men nog omega 3.

Som ung fertil kvinna möjligen vitaminer (folsyra).

Mineraler brukar gå att uppnå med kosten.

[Sjosa]

Ursprungligen postat av Aryt

Som tillskott? Helt beroende på hur man äter, men nog omega 3.

Som ung fertil kvinna möjligen vitaminer (folsyra).

Mineraler brukar gå att uppnå med kosten.

Ja precis, som tillskott. Okej tack, det var det jag funderat mest på också

[xan]

Om du inte äter fet fisk 2-3 gånger i veckan kan du ta omega-3.

Vitaminer och mineraler får
man enkelt i sig om man äter ordentligt.