2018-04-27, 17:18
|
#13021
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
|
1x200 i mark. Pizza till lunch gjorde sitt antar jag...
|
|
|
2018-04-28, 16:43
|
#13023
|
Böj i curlracket
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 020
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bjorneman
3,5? Det är ju monstruöst!
|
Tack, rätt nöjd med det faktiskt.
|
|
|
2018-04-28, 17:11
|
#13024
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
31 km, 5:26-tempo
PB i distans samt även snabbare än mitt Lidingölopp, trots en kilometer extra. Detta på en träningsrunda utan att gå för fullt.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
|
|
|
2018-05-02, 10:14
|
#13025
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
240kgx1 i bänken med stopp ^^
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
|
|
|
2018-05-04, 21:18
|
#13026
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 3 410
|
40*8 i sittande hantelpress med full rörelsebana. Är rätt nöjd med det faktiskt. Det är ju bra om man kan vara nöjd med lite.
|
|
|
2018-05-05, 13:29
|
#13027
|
Oh gravity, thou art a heartless bitch
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
|
Halvmara 1:42:39
Förbättrat pb med strax under 2,5 min.
Hade mer att ge.
|
|
|
2018-05-06, 10:02
|
#13028
|
Böj i curlracket
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 020
|
Första gången jag sprang en mil, Lundaloppet. Tror tiden blev 60 minuter.
|
|
|
2018-05-06, 10:13
|
#13029
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Citat:
Ursprungligen postat av hugok
Första gången jag sprang en mil, Lundaloppet. Tror tiden blev 60 minuter.
|
Gött jobbat! Hur kändes det efteråt?
|
|
|
2018-05-07, 06:16
|
#13030
|
Böj i curlracket
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 020
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rahf
Gött jobbat! Hur kändes det efteråt?
|
Tack! Kändes helt okej, lite mör i hälsenorna. Tror inte jag tog ut mig fullständigt pga bristande erfarenhet. I slutet hade jag en del energi kvar och sprintade nästan sista kilometern.
|
|
|
2018-05-07, 06:30
|
#13031
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 791
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bjorneman
40*8 i sittande hantelpress med full rörelsebana. Är rätt nöjd med det faktiskt. Det är ju bra om man kan vara nöjd med lite.
|
Är riktigt bra. Halvreps är för övrigt jävulens påfund!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
|
|
|
|
2018-05-07, 10:14
|
#13032
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
Citat:
Ursprungligen postat av Agitator
Är riktigt bra. Halvreps är för övrigt jävulens påfund!
|
Samt verkar var mer regel än undantag vid sittande hantelpressar.
|
|
|
2018-05-07, 13:05
|
#13033
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 791
|
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Samt verkar var mer regel än undantag vid sittande hantelpressar.
|
Aldrig förstått varför. Det är ju extremt mycket skönare att gå hela vägen upp och hela vägen ner tills hantlarna nuddar i princip axlarna. Ett bra sätt att ha axelhälsan kvar.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
|
|
|
|
2018-05-11, 14:22
|
#13034
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 073
|
140kg bänk
235kg Böj
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|
|
|
2018-05-11, 18:18
|
#13035
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2017
Inlägg: 691
|
Breda överhandspullups +7.5x8
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:24.
|
|