 |
2017-12-06, 08:18
|
#12796 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Kv? Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
||
|
|
|
2017-12-06, 08:19
|
#12797 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Övning? Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
||
|
|
|
|
2017-12-06, 08:52
|
#12798 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2017-12-06, 11:07
|
#12799 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
Citat:
 allt där är typ utdaterat. Väger ~115kg
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1 Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram |
|
|
|
|
|
2017-12-06, 11:32
|
#12800 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 864
|
Citat:
__________________
Jagar kilon, watt och minuter – Strava Mark 180 kg. Böj 135 kg. Bänk 120 kg. 4 min 440W. 20 min 375W. 40 min 343W. 10 km 45 min. VR 2017 7:31. |
|
|
|
|
|
|
2017-12-07, 22:45
|
#12801 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 864
|
5x5 på 383W ikväll.
Det strukturerade schemat verkar ge resultat.
__________________
Jagar kilon, watt och minuter – Strava Mark 180 kg. Böj 135 kg. Bänk 120 kg. 4 min 440W. 20 min 375W. 40 min 343W. 10 km 45 min. VR 2017 7:31. |
|
|
|
|
2017-12-08, 08:49
|
#12802 |
|
Wall of text
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 056
|
185x1 böj
110x1 bänk 160x15 sumo-mark 70x2 och 60x8 militärpress 100x1 och 80x19 sälrodd Senaste månaden. Se om blir några mer pbs innan årsskiftet! |
|
|
|
|
2017-12-11, 19:38
|
#12803 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
230x6 i 2 set böj
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2017-12-11, 19:48
|
#12804 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Stockholm
Inlägg: 339
|
135 x 3 i bänk.
80 x 2 militärpress. Kv 75kg~. |
|
|
|
|
2017-12-12, 22:36
|
#12805 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
200kgx7 i marken och 205kgx1 med överhandsgrepp ^^
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1 Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram |
|
|
|
|
|
2017-12-13, 08:39
|
#12806 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Ort: Umeå
Inlägg: 492
|
10x200 i mark för nån vecka sedan.
1x250 i mark igår! Satt jäkligt fint 
__________________
Böj: 404 Not found - Bänk: 130 kg - Mark: 250 kg |
|
|
|
|
2017-12-15, 17:57
|
#12807 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2017-12-17, 23:10
|
#12808 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
235kgx1 i bänken enkelt!
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1 Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram |
|
|
|
|
2017-12-17, 23:49
|
#12809 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2017
Inlägg: 691
|
Citat:
Enligt Styrkelyft.se ligger svenska rekordet för 120+ på 240kg. Vad väger du? |
|
|
|
|
|
2017-12-18, 01:34
|
#12810 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
Citat:
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1 Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:43.
