 |
2016-08-17, 20:26
|
#12121 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 375
|
30x40kg hantelpress. Bröstträningen går bra nu!!! Tyvärr inget gym jag känner till i min stad med tyngre än 40-kilos hantlar, så det blir ju cardio...
__________________
... |
|
|
|
2016-08-18, 07:53
|
#12122 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 279
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2016-08-23, 22:05
|
#12123 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2013
Ort: Söderhamn
Inlägg: 423
|
Inte använt kabelmaskinen för biceps på ett bra tag då jag föredrar fria vikter, men kände för att göra det idag. Tänkte jag skulle se vad man orkar/maxar, slutade med set av 5 reps från fjärde lägsta vikten (27?) till 5 ganska strikta reps på 91kg vilket var max. Det var det! Sjuk pump iaf hehe. Nu behöver jag inte träna biceps på två månader igen
|
|
|
|
|
2016-08-23, 22:13
|
#12124 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
145 i böj,
Sista en Singelstege on the minute
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
|
|
|
|
|
2016-08-24, 08:54
|
#12125 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Enköping
Inlägg: 1 146
|
Citat:
__________________
oscarovegren på instagram Oscar Ovegrens träningsjournal Född 92, 178 cm lång och styrketränat sedan 2014 OL 85kg [ 120 + 152 ] KL SL [ 220 + 140 + 270 ] Milen: 39:20 |
|
|
|
|
|
|
2016-08-24, 13:14
|
#12126 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
92,5, 95 och en halv rep i pushpress på 100.
Pebe
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
|
|
|
|
|
2016-08-24, 19:59
|
#12127 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
106 i stöt
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
|
|
|
|
|
2016-08-24, 21:51
|
#12128 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Enköping
Inlägg: 1 146
|
Citat:
__________________
oscarovegren på instagram Oscar Ovegrens träningsjournal Född 92, 178 cm lång och styrketränat sedan 2014 OL 85kg [ 120 + 152 ] KL SL [ 220 + 140 + 270 ] Milen: 39:20 |
|
|
|
|
|
2016-08-26, 20:20
|
#12129 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Tack som fan!! Dagens pers 146x1 i knäböj, singelstege otm igen. 1/2 på 150. Snart så
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
||
|
|
|
|
2016-08-27, 06:30
|
#12130 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 1 113
|
130 kg vändning+stöt
+10 kg under augusti 
__________________
Allt som inte är under utveckling är under avveckling |
|
|
|
|
|
2016-08-27, 09:40
|
#12131 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 476
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2016-08-27, 10:53
|
#12132 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 1 050
|
Bänkpress 90kg x 16
KV 77kg |
|
|
|
|
2016-08-27, 14:43
|
#12133 |
|
Galten från Mjölby
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
|
Ryck 77,5 kg
|
|
|
|
|
2016-08-27, 18:08
|
#12134 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
200x10 i böj
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2016-08-27, 23:36
|
#12135 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Hemlighet?
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
||
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:45.
