Tråden för oss som tränat 10+ år - Sidan 3 - Kolozzeum Forum

Newa · 2018-11-16, 20:13

börja träna på senaste dar men har inte fått de resultat jag vill. hållit på i strax under två år nu. jag är 31`` .motivation börjar gå ner och kännre att de går längre mellan passen. kul och höra hur ni håller igång och pusar på, några tips?

Hemi · 2018-11-16, 20:17

Citat:

Ursprungligen postat av Newa

börja träna på senaste dar men har inte fått de resultat jag vill. hållit på i strax under två år nu. jag är 31`` .motivation börjar gå ner och kännre att de går längre mellan passen. kul och höra hur ni håller igång och pusar på, några tips?

Vad och hur tr'nar du nu då?

RassK · 2018-11-16, 20:18

Citat:

Ursprungligen postat av Newa

börja träna på senaste dar men har inte fått de resultat jag vill. hållit på i strax under två år nu. jag är 31`` .motivation börjar gå ner och kännre att de går längre mellan passen. kul och höra hur ni håller igång och pusar på, några tips?

Sänk dina förväntningar på resultaten du ska få. Var nöjd med allt som livet ger, och allt som du omkring dig ser.

Newa · 2018-11-16, 20:22

Citat:

Ursprungligen postat av Hemi

Vad och hur tr'nar du nu då?

Styrketräna på bra en vecka blir det tre gånger i veckan. mycket maskiner för tillfället

Newa · 2018-11-16, 20:26

Citat:

Ursprungligen postat av RassK

Sänk dina förväntningar på resultaten du ska få. Var nöjd med allt som livet ger, och allt som du omkring dig ser.

tack, det stämmer, kroppen blir ju inte piggare med åren. och det är mycket annat som kommer ivägen

Hemi · 2018-11-16, 20:45

Citat:

Ursprungligen postat av Newa

tack, det stämmer, kroppen blir ju inte piggare med åren. och det är mycket annat som kommer ivägen

31 är inte direkt någon ålder, ok, man är inte tonåring längre men energin brukar för de flesta gå i vågor. Tråden handlar om 10 års+ tr'ning och många klagar när de blir äldre andra inte, det beror på en hel del saker men troligtvis inte själva tråningen. Jag tror problemet ligger vid det fetstilta...?

Lafayette · 2018-11-16, 20:47

Jag gissar på att han är ett troll.

exevision · 2018-11-16, 20:50

Tränade typ enbart överkroppen mellan 16-25 års ålder. Tränade väldigt lite sedan dess.

Är nu 41 och tränat sedan 2011. Tränat ibland som en kratta och skadat mig en del. Samt att mitt skolios sätt käppar i hjulet ibland.

Men, senaste året har jag gjort trevliga ökningar. Är nu starkare än någonsin, ryggen friskare och fysiken bättre än vid 25 års ålder. Lätt att hålla motivationen uppe då.

Newa · 2018-11-16, 20:57

Citat:

Ursprungligen postat av Hemi

31 är inte direkt någon ålder, ok, man är inte tonåring längre men energin brukar för de flesta gå i vågor. Tråden handlar om 10 års+ tr'ning och många klagar när de blir äldre andra inte, det beror på en hel del saker men troligtvis inte själva tråningen. Jag tror problemet ligger vid det fetstilta...?

anledningen till att annat är i vägen beror på att träningsmotivationen är inte vad den var i början. min medveten om att tråden är 10+ år ochså därför jag frågar här då jag vill veta vad som drev er att fortsätta länge, ok!

Hemi · 2018-11-16, 21:06

Citat:

Ursprungligen postat av Newa

anledningen till att annat är i vägen beror på att träningsmotivationen är inte vad den var i början. min medveten om att tråden är 10+ år ochså därför jag frågar här då jag vill veta vad som drev er att fortsätta länge, ok!

Ok, för min del så blev det mer och mer träning i ansluting till familjen eftersom jag inte ville vara frånvarande för mycket, det har jag inte tid med. Så, mer tr'ning med familjen eller i anslutning till hemmet gjorde ju att gymträning fick ge plats åt antingen hemmasncikrade prylar, alternativt calisthenics/gymnastik, den typen och både motivation ork och lust ökade. Men det är jag det, är bra mycket 'ldre dessutom.