Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-11-16, 13:40   #1
Sayonara
Registered User
 
Sayonaras avatar
 
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 206
Träna ben med extrem träningsvärk?

Jag kör ben 2x veckan, och började i tisdags, har inte tränat ben på länga pga knä problem.. idag har jag fortfarande extrem träningsvärk, dvs har svårt att resa mig eller sätta mig utan att ramla ner på stolen.. låren känns helt mörbultade och ska köra ben idag

Är det bättre att vänta tills nästa vecka? jag förstår att träningsverken är så extrem då jag inte kört ben på länge
Sayonara är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-16, 13:42   #2
Xtreme-G
No brain, no gain
 
Xtreme-Gs avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Stockholm/Linköping
Inlägg: 509
Jag hade vilat med gott samvete. Baserar detta uteslutande på känsla.
Xtreme-G är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-16, 14:13   #3
Rahf
Registered User
 
Rahfs avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
Vänta till nästa vecka. Risken att du sträcker eller sliter någonting är förhöjd.

Mvh
Någon som sträckt sig väldigt illa varje gång i såna lägen
Rahf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-16, 14:41   #4
Phjanton
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
Ta en promenad istället.
Phjanton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-16, 16:24   #5
oldman
Registered User
 
oldmans avatar
 
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 232
Nä det är bara sitta hemma och vila.
oldman är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:52.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)