Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-08-16, 22:21   #16411
Denniss
Workoholic
 
Dennisss avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 962
Citat:
Ursprungligen postat av Ljungan Visa inlägg


Vill ha lite kritik på mina böj.
Vad beror stoppet när jag kommit halvvägs upp på ?
Kass vinkel och kvalitet, hoppas man kan se lite endå.
Stoppet beror garanterat på att du studsar i bottenläget och när du kommit halvvägs upp aktiveras låren och du trycker då upp dig med hjälp av lårmuskelaturen osv. Tips: sänk vikten, kör långsammare.
Denniss är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-16, 22:22   #16412
Mapa
Herrmapa
 
Mapas avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: örebro
Inlägg: 11 200
Citat:
Ursprungligen postat av Denniss Visa inlägg
kör långsammare.
nej.. håll ut knäna och kör på så kommer du bli starkare och orka lyfta mer.
__________________
Team Elite Body Science
Bloggen
Mapa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-16, 22:25   #16413
Ljungan
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 179
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Ser ut som helt okej teknik lite vinglig i benen.

Kan tänka mig att du är lite klen när quadsen tar över mer och mer ju högre du kommer?
Jo, såg när jag kollade igenom filmen på gymmet att det var jävligt vingligt, ställde mig mindre vinklad med fötterna så blev det mkt bättre.

Kan vara, hur visar sig det annars om man har en för svag bål när man kör knäböj ?
Ljungan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-16, 22:26   #16414
Mapa
Herrmapa
 
Mapas avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: örebro
Inlägg: 11 200
film från dagen
golvpress
120+40x5
125+40x5
pinpress
170x5
lats
__________________
Team Elite Body Science
Bloggen
Mapa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-16, 22:35   #16415
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Citat:
Ursprungligen postat av Ljungan Visa inlägg
Jo, såg när jag kollade igenom filmen på gymmet att det var jävligt vingligt, ställde mig mindre vinklad med fötterna så blev det mkt bättre.

Kan vara, hur visar sig det annars om man har en för svag bål när man kör knäböj ?
En för svag bål? Förmodligen så känner du att ryggen skulle faller framåt och du får svårt att hålla emot vikten medan du trycker dig upp. Hur känns det i bålen när du böjer då?
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-17, 00:00   #16416
B.Sawinski
Registered User
 
B.Sawinskis avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 36
Teknik från dagens pass

Singel leg försvar till kontring

B.Sawinski är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-17, 00:37   #16417
schröder
Registered User
 
schröders avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Östermalm
Inlägg: 1 464


Tredje gången jag kör med lindor, lite vingligt och ovant
__________________
Träningsvideos
http://www.youtube.com/user/schrodersweden/videos
schröder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-17, 00:41   #16418
slitenhet
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 565
Lindor smakar. Bra böjt!
slitenhet är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-17, 00:48   #16419
schröder
Registered User
 
schröders avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Östermalm
Inlägg: 1 464
Citat:
Ursprungligen postat av slitenhet Visa inlägg
Lindor smakar. Bra böjt!
jo det gör det, fast jävligt skoj tack!
__________________
Träningsvideos
http://www.youtube.com/user/schrodersweden/videos
schröder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-17, 06:59   #16420
minishcap
Registered User
 
minishcaps avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 339
Citat:
Ursprungligen postat av Mapa Visa inlägg
film från dagen
golvpress
120+40x5
125+40x5
pinpress
170x5
lats
Schyssta latsdrag.
minishcap är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-17, 08:49   #16421
Baler Evans
Registered User
 
Baler Evanss avatar
 
Reg.datum: Jun 2010
Ort: Växjö
Inlägg: 405
Citat:
Ursprungligen postat av Mapa Visa inlägg
film från dagen
golvpress
120+40x5
125+40x5
pinpress
170x5
lats
Väldigt imponerad av din press styrka!
Men vi kan väl knappast kalla det där för effektiva lattsdrag? i den lutningen blir det väll rodd mer än något annat? No hatin just allot of wonderin.
__________________
Trying is having the intent to fail, erase that word and just fucking do it
Baler Evans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-17, 08:52   #16422
Baler Evans
Registered User
 
Baler Evanss avatar
 
Reg.datum: Jun 2010
Ort: Växjö
Inlägg: 405
Citat:
Ursprungligen postat av Ljungan Visa inlägg


Vill ha lite kritik på mina böj.
Vad beror stoppet när jag kommit halvvägs upp på ?
Kass vinkel och kvalitet, hoppas man kan se lite endå.
Fint att det finns fler ifrån Hälsostudion som lägger upp här!
Det beror helt enkelt på att du är svagast i det läget. Där du stannar vänder de flesta som inte tränar på fult djup i böjen då brytningsvinkeln för dina ben ligger där. Du kan träna box böj för att hjälpa dig med det problemet.
__________________
Trying is having the intent to fail, erase that word and just fucking do it
Baler Evans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-17, 08:57   #16423
Mapa
Herrmapa
 
Mapas avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: örebro
Inlägg: 11 200
Citat:
Ursprungligen postat av Baler Evans Visa inlägg
Väldigt imponerad av din press styrka!
Men vi kan väl knappast kalla det där för effektiva lattsdrag? i den lutningen blir det väll rodd mer än något annat? No hatin just allot of wonderin.
jag försöker härma en maskin som kallas highrow, då drar man ungefär i den vinkeln grymt bra latsövning.
__________________
Team Elite Body Science
Bloggen
Mapa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-17, 09:02   #16424
Baler Evans
Registered User
 
Baler Evanss avatar
 
Reg.datum: Jun 2010
Ort: Växjö
Inlägg: 405
Okej då förstår jag det är meningen att det ska vara en rodd övning då? Jo höga roddar tar som T-Bar ungefär va?
__________________
Trying is having the intent to fail, erase that word and just fucking do it
Baler Evans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-08-17, 09:06   #16425
Mapa
Herrmapa
 
Mapas avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: örebro
Inlägg: 11 200
Citat:
Ursprungligen postat av Baler Evans Visa inlägg
Okej då förstår jag det är meningen att det ska vara en rodd övning då? Jo höga roddar tar som T-Bar ungefär va?
de är en ryggövning. de är inte samma sak som t-bar
__________________
Team Elite Body Science
Bloggen
Mapa är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)