 |
2020-11-07, 10:54
|
#1126 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 713
|
Grymt markat! Kul att det fungerar!
 200 sitter snart.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2020-11-07, 10:59
|
#1127 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 073
|
Till alla i tråden. Jaktsäsongen på 200 kg mark är öppnad. Försten vinner!
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
2020-11-07, 17:33
|
#1128 | |||
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 792
|
Ni får skriva vilka som deltar och nuvarande status så pushar ni varandra
__________________
Citat:
Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2020-11-07, 17:37
|
#1129 | |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 073
|
Citat:
Håller ju på och deffar tills fjärde december sedan däremot blir det antagligen en runda Sheiko-träning. Då  .
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
|
2020-11-07, 18:14
|
#1130 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Citat:
 Hmm för att sätta 200 så behöver jag nog dra sumo. Gissar att 185-190 finns inne i smalmark nu.Höften brukar bråka vid sumo. Men det är ju värt att testa för en tävling på internet. Game on  Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
|
2020-11-07, 18:49
|
#1131 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Lördag 7 november 2020
Till jobbet över åmjölkesbo 15,8km 5:52 tempo Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2020-11-08, 21:57
|
#1132 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 803
|
Citat:
Jag säger att jag inte är med och så drar jag 200 nästa vecka 
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2020-11-09, 07:28
|
#1133 | |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 073
|
Citat:
Eller naturliga metoder som en halvminut primalskrik och örfilningar.
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
|
2020-11-09, 10:12
|
#1134 | |||
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 792
|
 
__________________
Citat:
Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2020-11-09, 20:34
|
#1135 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Måndag 9 november 2020
Bänk RSR gymbänk pass 11 6x2x85 Chins 5x8 Facepull-Biceps-Mage Pushdown 3 set Jodå. Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
2020-11-14, 09:58
|
#1136 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Tisdag
4x1500 5:15 tempo 10 km totalt Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2020-11-14, 10:00
|
#1137 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Lördag
RSR gymbänk pass 12 97,5x4,4,4, 3 fail på sista Sumomark Några set på 150 Lite rostig teknik men det blir bättre och bättre. Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2020-11-14, 10:02
|
#1138 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 713
|
Snyggt med 15,8 kilometrarn där.
Kör du något speciellt upplägg i marken eller är det på känsla?
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-11-14, 10:46
|
#1139 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Fasiken vad skön snickeboa du har spoon !
Såg filmen på 180 marklyftet, SNYGGT Något jag också la märke till var bältet du har, tror det är exakt samma raritet som jag haft som träningsbälte hela karriären, tills det för några år sedan hände en olycka då jag körde (alldeles för tunga) T-Bar rows 
__________________
Träningsjournal Blogg-4klövern Youtube kanal Instagram - @olaenberg / @4klovern |
|
|
|
|
2020-11-15, 09:47
|
#1140 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Söndag 15 november 2020
15 km 1:29:50 Kände tidigt att formen inte var på topp idag. I vanliga fall brukar dom första kilometerna gå i 5:40 ansträngningslöst. Men idag låg dom på +6:00 tempo. Fick kämpa för att komma under 1:30 idag. Är nog dags att maxa milen snart och sedan ta det lite lugnare med löpningen. Jobbigt att ta i på alla passen Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:45.
