Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-12-29, 23:30   #16
frippe86
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 137
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Vilka tänker du på?

Det finns hur mycket olika drivkrafter som helst bakom de flesta målen man sätter upp. Människan är lite mer komplicerad än bara ett ”enkelt” mål om du förstår mig rätt.

Självklart finns det saker bakom som driver en till att vill uppnå den fysiken.
frippe86 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-30, 02:36   #17
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 4 702
Citat:
Ursprungligen postat av frippe86 Visa inlägg
Det finns hur mycket olika drivkrafter som helst bakom de flesta målen man sätter upp. Människan är lite mer komplicerad än bara ett ”enkelt” mål om du förstår mig rätt.

Självklart finns det saker bakom som driver en till att vill uppnå den fysiken.
Vad driver dig till att vilja gräva djupt i just denna persons drivkrafter?
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-30, 07:05   #18
Jay-Z
Mr Assparade
 
Jay-Zs avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 11 073
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
Vad driver dig till att vilja gräva djupt i just denna persons drivkrafter?
Exakt.

Nu ska jag inte lägga ord i frippes mun, men hade frågan om drivkrafter ens dykt upp om en man hade startat denna tråd?
__________________
Born in Jaktville, Broland.
Jay-Z är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-30, 07:50   #19
frippe86
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 137
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
Vad driver dig till att vilja gräva djupt i just denna persons drivkrafter?
Du vet väl inte om jag gräver djupt i flera?
Vem har sagt att det är just denne?

Tittar vi på de vi vet om människan så finns det mycket som tyder på att män och kvinnors drivkrafter kring det visuella skiljer ganska mycket. Männen tenderar till att vara betydligt enklare och kvinnor mkt mer komplicerade.

Jag menar inget illa eller nåt dåligt när jag ställer dessa frågor. Helt upp till TS att svara på frågan om hon vill.

Men det målet hon har satt upp är ett högt mål som är långt bort och ska hon lyckas så tror jag det är viktigt att vara medveten om drivkrafterna bakom.
frippe86 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-30, 14:32   #20
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 534
1. Styrketräning. Ingen jävla mesträning.
2. Kcalöverskott tills du får bra med massa
3. Deff till behaglig form
4. Klar

Skickat från BÖJRACKET
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-30, 15:39   #21
Macmomentum
Registered User
 
Macmomentums avatar
 
Reg.datum: Dec 2020
Inlägg: 63
Har nu lagt upp dagsformen här på forumet, i min träningsjournal FitPrinsessan Macmomentum skulpteras 2021
__________________
FitPrinsessan Macmomentum
Macmomentum är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-30, 16:40   #22
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 4 702
Citat:
Ursprungligen postat av frippe86 Visa inlägg
Du vet väl inte om jag gräver djupt i flera?
Vem har sagt att det är just denne?

Tittar vi på de vi vet om människan så finns det mycket som tyder på att män och kvinnors drivkrafter kring det visuella skiljer ganska mycket. Männen tenderar till att vara betydligt enklare och kvinnor mkt mer komplicerade.

Jag menar inget illa eller nåt dåligt när jag ställer dessa frågor. Helt upp till TS att svara på frågan om hon vill.

Men det målet hon har satt upp är ett högt mål som är långt bort och ska hon lyckas så tror jag det är viktigt att vara medveten om drivkrafterna bakom.
Det är inte helt ovanligt att pojkar postar bilder på någon instagramkändis, byggare eller atlet och frågar hur de ska träna för att se ut så. Brukar du fråga dem varför de vill se ut så? Det kanske du gör, jag brukar inte direkt följa dessa trådar.
Män som vill se ut på ett visst (extremt) sätt har med stor sannolikhet lika stora issues som kvinnor som vill se ut på ett visst sätt.
Män skiter nog oftare helt i hur de ser ut än vad kvinnor gör, men det är ju inte det vi diskuterar här, finns för övrigt kvinnor som struntar fullständigt i sitt utseende också.

Så jävla långt bort tror jag inte målet är för den person som visas på bilderna, benen ser rätt maffiga ut som de är tycker jag, målet är kanske 2 års träning plus en lyckad deff bort för att åtminstone komma rätt nära. Det är inte omöjligt att uppnå för personen som påstås vara trådskaparen. Problemet är snarare att det kommer vara extremt jobbigt och tärande att sedan behålla den formen någon längre tid.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-30, 18:19   #23
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 902
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg

Så jävla långt bort tror jag inte målet är för den person som visas på bilderna, benen ser rätt maffiga ut som de är tycker jag, målet är kanske 2 års träning plus en lyckad deff bort för att åtminstone komma rätt nära. Det är inte omöjligt att uppnå för personen som påstås vara trådskaparen. Problemet är snarare att det kommer vara extremt jobbigt och tärande att sedan behålla den formen någon längre tid.
Den muskelmassan fast lite härligt rund och god istället för deffad är ett realistiskt långsiktigt mål tycker jag. Hårt, tungt gymmande de flesta dagar i veckan, lätt kaloriöverskott och så lite...vitamintillskott på det. Blir nog betydligt behagligare att sträva mot.
__________________
"The only effective struggle against Bolshevism is the elimination of Capitalism."
trädgårdsmöbel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-17, 11:45   #24
Macmomentum
Registered User
 
Macmomentums avatar
 
Reg.datum: Dec 2020
Inlägg: 63
Kör mitt momentum framåt och kör detta upplägg från och med februari till april ut. Dreglar för vad komma skall!

BOOTY BUILDING
KETTLEBELL
____
GLUTE ACTIVATION ROUTINE:

SQUAT
1 SET OF 30

JUMP SQUAT
1 SET OF 30

JUMPING LUNGE
1 SETS OF 20
____
BOOTY WORKOUT:

GOBLET SQUAT
3 SETS OF 12

KB DEADLIFT
3 SETS OF 12

KB WALKING LUNGE
3 SETS OF 12

KB GLUTE BRIDGE
3 SETS OF 12
____
3 MINUTES REST
__________________
FitPrinsessan Macmomentum
Macmomentum är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-04, 17:33   #25
Macmomentum
Registered User
 
Macmomentums avatar
 
Reg.datum: Dec 2020
Inlägg: 63
Dagsformen efter nu 1 månads träning är upplagd i min träningsjournal FitPrinsessan Macmomentum skulpteras 2021
__________________
FitPrinsessan Macmomentum
Macmomentum är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-22, 20:57   #26
Macmomentum
Registered User
 
Macmomentums avatar
 
Reg.datum: Dec 2020
Inlägg: 63
Går i tankar på att köra 3 pass i veckan istället för 2 pass i veckan, till min fördel, tro?

Kör detta upplägg, som det ser ut nu:

BOOTY BUILDING
KETTLEBELL
____
GLUTE ACTIVATION ROUTINE:

SQUAT
1 SET OF 30

JUMP SQUAT
1 SET OF 30

JUMPING LUNGE
1 SETS OF 20
____
BOOTY WORKOUT:

GOBLET SQUAT
3 SETS OF 12

KB WALKING LUNGE
3 SETS OF 12

KB GLUTE BRIDGE
3 SETS OF 12
____
3 MINUTES REST
__________________
FitPrinsessan Macmomentum
Macmomentum är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-22, 21:05   #27
Monifa
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2020
Ort: I ett hus. typ.
Inlägg: 21
Har du styrkelabbets app strength log? De har ett gratis program som heter rumpbokens träningsprogram. Testa det och komplettera ett pass i veckan med det du känner att du saknar, förslagsvis nått som riktar sig till överkroppen
__________________
Överväger att äta mitt kcal överskott i B&J
Monifa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-23, 10:23   #28
Stuffer
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2016
Inlägg: 141
Kör du enbart booty-övningar? Ingenting för resten av kroppen?
Inget fel i att vilja prioritera rumpan men känns lite dumt att lämna resten av kroppen orörd.
Jag skulle nog rekommendera att klämma in lite mer övningar för överkropp på den tredje dagen i så fall och låta rumpan vila då
Stuffer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-23, 11:35   #29
sladdbarn
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 199
Citat:
Ursprungligen postat av Stuffer Visa inlägg
Kör du enbart booty-övningar? Ingenting för resten av kroppen?
Inget fel i att vilja prioritera rumpan men känns lite dumt att lämna resten av kroppen orörd.
Jag skulle nog rekommendera att klämma in lite mer övningar för överkropp på den tredje dagen i så fall och låta rumpan vila då
Håller med, träna hela kroppen för bövelen
sladdbarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-24, 10:32   #30
Macmomentum
Registered User
 
Macmomentums avatar
 
Reg.datum: Dec 2020
Inlägg: 63
Ännu en tråd har nu skapats! Naturliga skönheten Macmomentum personifierad, in och kika i forumet "medlemsbilder"
__________________
FitPrinsessan Macmomentum
Macmomentum är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:58.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)