Styrkelabbets Powerbuilding-Schema!

[PKtarzan]

Tjenatjena! Har nyligen skaffat labbets premiumversion av appen och därmed börjat följa ett av deras premium program. Valet av program har landat på 5 dagars Powerbuilding-spliten. Har senaste tiden kört 2 vändor med Bodybuilding Balett och sett goda resultat av de programet! Men nu var jag sugen på att köra lite mer styrkelyfts-träning igen.
En fråga till er som kört denna split är vad ni tyckte och kände angående programmet?
Sen har jag även för mig att jag läst någonstans att man inte testar nya 1rm vikter i programmets slut... om det nu är så undrar jag hur man skulle lägga upp nya 1rm försök?
Mvh!