2018-02-26, 19:37
|
#12916
|
Djup Trut
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 501
|
5x5 65kg bänkpress. 2 min vila mellan seten.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Pompere
Bra böjt men säg till din kompis/passare att lära sig passa på riktigt. Tänkte han curla upp vikten ifall du skulle faila?..
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
I Sverige tävlar många kvinnor istället om truckflate-frisyrer, mansförakt och vildvuxen kroppsbehåring. Sen bitchas det utav helvete.
|
|
|
|
2018-02-26, 20:04
|
#12917
|
Banned User
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Umeå
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Jocke67
|
Snyggt, vad är dagsvikten?
|
|
|
2018-02-26, 21:50
|
#12918
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
125kg i militärpressen ^^
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
|
|
|
2018-02-27, 20:16
|
#12919
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
Hör och häpna, pb i böjen med 137.5kg, med safetybar dessutom.
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
|
|
|
2018-02-27, 20:23
|
#12920
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 807
|
Citat:
Ursprungligen postat av Beefcake1993
Hör och häpna, pb i böjen med 137.5kg, med safetybar dessutom.
|
Du måste ha en jävla stark rygg om du tar 270 i mark men bara 137.5 i böj. Eller menar du att pb var +137.5kg jämfört med förra?
|
|
|
2018-02-27, 20:24
|
#12921
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 3 410
|
Eh, 10 set långsamma hantelpress med stopp på 46 kg. Mest såna PB:n jag satsar på.
|
|
|
2018-02-27, 22:26
|
#12922
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
Citat:
Ursprungligen postat av Livet
Du måste ha en jävla stark rygg om du tar 270 i mark men bara 137.5 i böj. Eller menar du att pb var +137.5kg jämfört med förra?
|
Nä det var 137.5kg total vikt., har typ aldrig kört benböj speciellt seriöst. Jo ryggstyrkan är det inget fel på. :p
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
|
|
|
2018-02-27, 22:38
|
#12923
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Enköping
Inlägg: 1 146
|
Citat:
Ursprungligen postat av Beefcake1993
Nä det var 137.5kg total vikt., har typ aldrig kört benböj speciellt seriöst. Jo ryggstyrkan är det inget fel på. :p
|
Det kan ju inte varit ett tungt PB. Om du är symmetriskt byggd så bör du har en knäböj på 210-220kg om du bara tränar på övningen. Tror aldrig jag hört någon som striktpressar 12,5 kg ifrån sin knäböj
|
|
|
2018-02-27, 22:41
|
#12924
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Ursprungligen postat av Beefcake1993
Nä det var 137.5kg total vikt., har typ aldrig kört benböj speciellt seriöst. Jo ryggstyrkan är det inget fel på. :p
|
Då måste du ändra PB:et i signaturen!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|
|
|
2018-02-28, 00:38
|
#12925
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
Citat:
Ursprungligen postat av oscarovegren
Det kan ju inte varit ett tungt PB. Om du är symmetriskt byggd så bör du har en knäböj på 210-220kg om du bara tränar på övningen. Tror aldrig jag hört någon som striktpressar 12,5 kg ifrån sin knäböj
|
Jättelätt gick det inte och failade på 142.5kg jag har inte aktivt tränat ben på säkert 3-4år och då var det lite halvdan bodybuilding bara. All kraft försvinner då jag kommer till parallellt djup, tror att om jag skulle hitta tekniken skulle det inte ta många månader till 200kg om jag nu faktiskt skulle börja träna övningen. :p
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
|
|
|
2018-03-01, 10:18
|
#12927
|
Böj i curlracket
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 020
|
Farmers walk med 150 kg i varje näve ca 10 meter.
|
|
|
2018-03-01, 17:53
|
#12928
|
-[][]--------[][]-
Reg.datum: Jan 2016
Ort: Huddinge, Stockholm
Inlägg: 1 387
|
Citat:
Ursprungligen postat av Danomax
Snyggt, vad är dagsvikten?
|
85kg. Har tränat lite spänsthopp tillsammans med grabben när han spelade basket (han har slutat nu dock tyvärr). Men mot honom ligger jag i lä vad gäller spänst, vet inte vad han hoppar jämfota men högre än mig i alla fall. 15 år, väger 67kg och knäböjer fulldjup 125kg. 184cm och dunkar (med damboll som han kan greppa) en fullhöjds basketkorg.
Senast redigerad av Jocke67 den 2018-03-01 klockan 17:57.
|
|
|
2018-03-02, 07:47
|
#12929
|
Oh gravity, thou art a heartless bitch
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
|
5km @21:21,
Riktigt nöjd med tanke på att det bara är början av mars och jag väger 8 kg mer än önskat!
Senast redigerad av Beemel den 2018-03-02 klockan 07:56.
|
|
|
2018-03-02, 10:20
|
#12930
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2017
Inlägg: 1 030
|
5x5 +10 kg viktade chins. Dags att öka vikten lite.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:34.
|
|