Lite träning

[Tsubodai]

2065:e passet idag mellan 1802 och 1948

Stoppsmalbänk 1rm 90,5kg
20*10
40*3
60*3 @ 4,5
70*3 @ 3 med handledslindor från detta set
77,5*3 @ 1,2
72*3 @ 2
72*3 @ 1,6
72*3 @ 1
72*3 @ 2
Smärtade lite i höger handrygg

Benspark
20*20

Utfallsgång

3,5cm djupare marklyft med bälte 1rm 159,5kg
50*3
90*3 @ 8
110*3 @ 2
120*3 @ 2,5
135*2 @ 2
143*3 @ 0,6
133*3 @ 1,2 med dragremmar från detta set
133*3 @ 1,2
133*3 @ 1