Stridis: The Awakened one - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

stridis · 2013-09-09, 15:31

Dansinspirerad lustinspirerad träning 1.5h.

Gymping som dans eller dans som gymping.
Blev allt från sensuella höfter till afrikanska toner till Maorisk krigsdans och åter till afrika och energiska trumtakter sedan upp till Nordiska toner..

Efter ett tag så gick vi från ståendes till liggandes! blev liksom situpsrörelser fast dansaktigt till toner...

Intensivt för skallen och förlösande.
Jag såg visst söt ut medan jag skakade min

stridis · 2013-09-10, 14:06

Kortare joggingpass på asfalt och i terräng(då runt Isaks mosse).
Vi framstegare hade egentligen promenadtid på egen hand men då kan jag ju lika gärna ta en joggingtur.

stridis · 2013-09-11, 13:06

Yoga 1h

Blev en del hitta rotlåset via magövningar och övningar för att öppna upp höfterna. Mina höfter är ju min akilleshäl så det var ju välbehövligt även om det kanske inte kändes superkul.

Näringsstatus:
Morgonvikt: 81.9kg@181cm. Förra veckans mätning visade för övrigt 81.4kg.
Nu när träningen börjar komma i gång känner jag mig hungrigare, samtidigt har jag dragit ned på choklad och godis. Även maten jag lagar har en mer spartansk touch. Försöker även få i mig mer vatten, dricker ganska lite vatten normalt sett.

stridis · 2013-09-12, 09:18

stridis · 2013-09-13, 14:30

Rask promenad runt i Mölndal och runt safjällets slinga, total tid 1h. Tog och joggade lite lätt uppför den backen. Framöver så småningom så blir det nog lite mer brutala pass där.

stridis · 2013-09-14, 19:12

cirkelfys hemma:

5 varv:
10 armhävningar
10 benböj
10 situps
10 ryggresningar.
---
Meditation 15 minuter.

stridis · 2013-09-16, 15:39

Dansinspirerad lustinspirerad träning 1.5h.

Kände mig ganska trög och så inför passet men det blev najs.

stridis · 2013-09-17, 14:46

Badminton 1h. Höll racket i vänster tass. Det ger hjärnvindlingarna lite gympa också.

stridis · 2013-09-18, 18:07

Yoga 1h.
Blev en del öppnande av höfterna. Balansen var sådär idag, blev att parera med råstyrka...

stridis · 2013-09-18, 18:50

Grepp
RB 70
10h,10v

Rb 240N
3 neg h, 3 neg v

RB 70 2-fingrar+tumme
5h,5v

CoC#1.5
3h, 1v

stridis · 2013-09-19, 07:56

Nybliven medlem i ett parti. Jajemän.

stridis · 2013-09-20, 12:39

Joggingtur från frölundagatan till safjället och runt och tillbaka.

stridis · 2013-09-22, 16:59

RB 70
10h, 10v

RB 180(hårdare än min CoC#2)
2 höger
X vänster, nära!!!

CoC#1.5
7 höger
3 vänster kukade ur o fick inte ihop 4:e

Tumpress
10h, 10v

Cirkelfys
5 varv:
10 armhävningar
10 benböj
10 sit-ups
10 ryggresningar
---
meditation 15 minuter.

stridis · 2013-09-23, 06:14

Morgonvikt:81.3kg.

stridis · 2013-09-23, 14:57

Dansinspirerad lustinspirerad träning 1.5h.
Jävligt seg idag, omotiverad.