NU ELLER ALDRIG TILL 125an! - Sidan 93 - Kolozzeum Forum

Stefan J · 2010-08-10, 20:50

Citat:

Ursprungligen postat av BSOJ

Påtal om friidrott och deras styrkeresultat, så kom jag att tänka på denna sida som jag snubblade över för ett tag sedan. Vad tror ni om dessa resultat. En del känns extremt höga som tex Udo Beyer som påstås ha gjort 4x295kg i bänk och 450kg i knäböj. Hursomhelst lite skoj läsning och det finns nog en hel del friidrottare inom kastgrenar som innehar stor styrka.

http://kasta.se/forum_show.php?content=589

Just de resultaten tror jag är kryddade med salt. Pratar vi raw-lyftning så görs4x295kg i bänk knappt ens av de sönderdopade lyftarna i dopingförbunden (WPC etc), och 450 i knäböj finner jag också svårt att tro, möjligen att det har varit en friidrottsböj som är grund. Men det finns en del friidrottare i kastgrenarna, i synnerhet kula, som ligger nära världseliten i både styrkelyft och olympisk lyftning. Cantwell är ju ett lysande exempel på detta när det gäller bänkpress. Karelin i brottning ska också ha varit otroligt stark och placerat sig bra på strongmantävlingar.

Timme · 2010-08-10, 20:54

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

5x230kg, vilken supertungviktsbänkare som helst i IPF hade blivit grön av avund

Också en kulstötare. Vad säger du Hertigen, ska vi ta o börja med kula istället? Det vi sysslar med verkar ju bara vara trams som inte leder nånvart! Mot närmsta friidrottsarena!!!

den där bänken är bara så sjuk

Nitrometan · 2010-08-11, 07:30

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

5x230kg, vilken supertungviktsbänkare som helst i IPF hade blivit grön av avund

Också en kulstötare. Vad säger du Hertigen, ska vi ta o börja med kula istället? Det vi sysslar med verkar ju bara vara trams som inte leder nånvart! Mot närmsta friidrottsarena!!!

Christian Cantwell är otroligt bra. Han har vunnit alla tävlingar han har varit med i iår. Både inomhus och utomhus.

Mycket imponerande.

Här bänkar han 285.

Med studs och häcklyft, men en jävla bra bänk. (från 2009)

2 x 240

Från juni iår. Mycket snyggt.

Det är kula som är svaret.

130kg finsk sisu · 2010-08-12, 18:00

Ja det är otroligt!!!

Dagens pass:
Bicepscurl 3x10x20kg
Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 2x3x100kg 3x140kg 3x170kg 3x200kg 3x220kg 1x227,5kg 2x227,5kg
Konungabänk 10x20kg 5x70kg 2x110kg 2x150kg 1x190kg 1x207,5kg 1x220,5kg 0x228,5kg
bänkpress + 67kg bandtryck 5x20kg 1x60,100,150,180,190kg
Bänkpress (utan värmare) 5x20kg 1x60,100,150,200,210kg
FUbänk med stopp 2x8x100kg

Morgonvikt 125,3kg.
Bänken var väl ok. 3x220kg stabilt. Men man är konstigt nog bara 35kg före elo just nu. Men jag har av nån anledning blivit maxstark på äldre dar. 1a repset på 227,5 fanns det nog en 10a till på medans i andra repset fanns det inte ett gram till.

I konungabänken gjorde jag 220,5 med stopp vilket var pers och LÄTT! Men sen bommade jag grovt på 228,5 vilket förvånade mej.
Sen gjorde jag 190 +67kg band och det ger mej en kick framåt. Gjorde i pluffsen 2x202,5kg + 60kg band. Så potential finns!

Sen till sist lite prövning utan värmare. Mja, smärtade lite och armen kändes stabil. 210kg var nog lätt trots allt och skulle nog gjort 230 ännu i det där skedet av passet.

2x227,5kg raw

220,5kg. PR i riktig konungabänk.

190kg + 67kg band

Nu blir det 8km tur och retur på cykel för att få i sig lite skräpmat. Tungt och icke så opti. Men man får se den fosterländska naturen, hembygden och träffa dess trägna trälar som arbetar i den österbottniska myllan.

Nitrometan · 2010-08-13, 07:02

pra pass grappen!

elo_ · 2010-08-13, 07:28

lutherskt o vakort pass!

130kg finsk sisu · 2010-08-13, 10:00

När kanske/troligen/tydligen/synbarligen ens storhetsdagar är över får man vara nöjd med allt vad herren undvarar en fattig bondson.

Nitrometan · 2010-08-13, 10:29

Jag känner att ett av Astrid Lindgrens mästerverk passar in här.

Jag är fattig bonddräng, men jag lever ändå.
Dagar går och kommer, medan jag knogar på.
Harvar, sår och plöjer, mockar, gräver och bär.
Går bak mina oxar, hojtar visslar och svär.

Jag är fattig bonddräng, och jag tuggar mitt snus.
Och när lörda'n kommer, vill jag ta mig ett rus.
Sen, när jag blitt livad vill jag tampas och slåss.
Vila hos en flicka vill jag också, förstås.

Sen, så kommer sönda'n, och då vill våran präst,
att jag ska i kyrkan, men då sover jag mest.
Prästen kan väl sova hela måndagen men,
för en fattig bonddräng, börjar knoget igen.

Så går hela veckan, alla dagar och år.
Jag går med min lie, och jag plöjer och sår.
Jag kör mina oxar och jag hässjar mitt hö.
Harvar, gnor och trälar, och till sist ska jag dö.

Står där, fattig bonddräng invid Himmelens port.
Lite rädd och ledsen för de synder jag gjort.
Man ska inte supa, hålls med flickor och slåss.
Herren, Gud i Himlen, är väl missnöjd förstås.

Men, då säger Herren: Fattig bonddräng, kom hit.
Jag har sett din strävan och ditt eviga slit.
Därför, fattig bonddräng, är Du välkommen här.
Därför, fattig bonddräng, skall Du vara mig när.

Åh, jag, fattig bonddräng står så still inför Gud.
Och sen klär han på mig den mest snövita skrud.
Nu Du, säger Herren, är ditt arbete slut.
Nu Du, fattig bonddräng, nu får Du vila ut.

Här framfört av Tommy Körberg:

Eller av skådisen Björn Gustafsson (icke komikern) från filmen Emil i Lönneberga:

ArnoldOnLehmä · 2010-08-13, 10:49

Terve kuningasjätkä!

Hur mycket skiljer det mellan vanlig rawbänk och konungabänk för dig?
Vore kul att veta för jag kör enbart konungabänk nu pga en axelskada som jag haft ett tag nu och vägrar maxa i vanlig bänk före eventuell SL-comeback.

130kg finsk sisu · 2010-08-13, 12:07

Nitro: Har gråtit många fosterländska tårar över den låten!

Arnold: jaaa i nuläget kanske 15kg. Då jag var som bäst och hade en frisk arm var det säkert 30kg om inte mer.

Nitrometan · 2010-08-13, 12:47

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Nitro: Har gråtit många fosterländska tårar över den låten!

Visst gör man? Jag började gråta imorse när jag lyssnade på BG:s version innan jag länkade in den. Eftersom både mormor och morfar kom från bondfamiljer i Småland känns det starkt och nära för mig.

130kg finsk sisu · 2010-08-13, 15:35

Tårdrypande!

Dagens pass:
1-arms bänkpress höger arm 15x20kg 3x55kg 1x75kg 4x77,5kg

Morgonvikt 125,9kg.
Har ju viktig tävling den 15 september gällande 50 euro så man bör träna. Sliten från igår och bara korta handlindor så jag är nöjd med nästan en 5a på 77,5kg. Men jag måste upp på emot 100kg innan jag kan ha en chans att vinna vadet.

Nitrometan · 2010-08-13, 17:45

Enarms. Bra vikter där.

130kg finsk sisu · 2010-08-14, 13:05

liggande rodd 2x10x60kg 2x4x90kg 2x120kg 2x150kg 1x180kg 2x0x185kg 3x170kg
pullups 2x3xkroppsvikt 3x3x30kg
kettlebell swings 3x10x24kg
bicepscurl hantlar 3x20x5kg
hantellyft åt sidan 3x20x5kg

morgonvikt 125,5kg.
Sälrodden tillbaka dit den hör hemma efter tisdagens fiasko. Lite trögt i pullupsen idag. Cykel ikväll. Har cyklat mellan 15-25km nu varje dag denna vecka. Man börjar få god kondis. Orsak? Därför jag vill äta lite extra gott när det är varmt och sommar. Orkar inte hålla proteindiet.

Stefan J · 2010-08-14, 15:55

Fina pass! Jag fullfoljde specialuppdraget du gav mig, har lite raw-resultat att skvallra om som jag sag pa uppvarmningen i 125:an och plussen. Danskarna och norrmannen ar starka kan jag saga, vi far ligga i till hosten!