Jag tror att det är så enkelt som att man blir bra det man tränar på. Du har med undantag för under deffen ägnat dig mestadels åt 8-15 reps, tränar du tunga 3or-singlar ett år ska du nog se att det händer grejer med maxstyrkan. Grova grejer
Axelpressen vet jag inget om, har inte testat smith själv, men det låter mycket med 25kg extra.